容易出現白頭的3類人群，你屬於哪一種？妙法助你擁有烏黑秀髮
關於白髮，從少年白到一夜白頭，白頭發這東西，出現在年紀大一點的人身上還好，年紀小一點的人出現白髮，就會想是不是身體出了問題？需不要治療？要怎麼辦才能再次擁有一頭烏黑的頭髮。
為什麼年紀輕輕你就有了白髮
白頭發這件事，不同年齡的人都會出現，決定白髮出現的因素是基因。你的基因會為你白髮出現的時間進行規劃，一般情況下，父母出現白髮的年齡越小，子女出現少年白的幾率就越大。
1.症狀性白髮
這種情況白頭發只是其它疾病導致的一個身體表現，比如全身毛髮變白的白化病，局限性毛髮變白的白癜風，腦炎、眼病、白斑綜合征，單側視網膜炎白癜風綜合征。
這些疾病多數是因為遺傳，與基因有關，在受到精神創傷、情緒激動、悲傷抑鬱、營養不良都會是這些疾病的重要誘因。
而下面這些疾病，因為破壞過干擾了毛乳☆禁☆頭、毛球色素細胞的生長發育，
腎上腺皮質機能不全；
植物神經功能失調；
甲狀腺功能亢進；
肺結核；
內分泌障礙。
2.非疾病性白髮
這也就是大家說的少白頭，除了頭髮變白外，身體沒有其它嚴重健康問題。主要的表現症狀為：
青少年或青年時頭髮過早變白；
最初只是稀少的白髮，大多數從頭頂或後腦勺開始出現白髮，
白髮會逐漸或突然增多，但是不會全部變成白髮；
一些人在誘發因素消除後，白髮會減少有時候甚至會完全消失。
這種情況除了受到基因控制，不良飲食習慣、營養不良、情緒緊張、環境污染、過度焦慮都會成為誘因。
這三種人，最容易出現白頭發1.營養缺乏
營養不良的確會引起頭髮色素減少，從而出現白頭發。但是這裡說的營養不良不是單一缺乏某一種維生素或微量元素，而是因為長期處於饑餓狀態導致的各種營養物質普遍都攝入不足。在現代大部分人都解決溫飽了，這樣的因為營養不良導致的白髮已經很罕見了。
不過如果是缺乏酪氨酸也是會導致白頭發出現的，
2.皮膚病患者
白頭發除了與基因有關外也會因為某些疾病而產生。比如白癜風、白化病等皮膚病，除了膚色的改變外，也有可能伴有頭髮變白的症狀。而一些斑禿的人，脫髮部位重新長出頭髮也可能是白髮。
3.吸煙的人
吸煙人群出現白髮幾率更大一些，這主要因為吸煙會增加氧自由基的生產，這種自由基會破壞黑色素，而吸煙也會增加脫髮量，脫髮的毛囊長出新的毛髮所需的黑色素又被氧自由基破壞了，所以新生頭髮就會顯得灰白，慢慢的就容易變成白髮了。
4招助你養回一頭烏黑秀髮少白頭想要恢復一頭烏黑秀髮是有一定機會實現的，只要毛乳☆禁☆頭裡面毛母細胞是正常的，將某些影響因素和致病因素去除後，頭髮還是可以變黑的。但是你也需要做這些：
1.規律作息
睡眠充足、不熬夜、不酗酒、不抽煙，一週五次的有氧運動，學會放鬆心情，釋放壓力，避免負面情緒導致毛乳☆禁☆頭血管痙攣加重白髮的情況。
2.營養均衡
不暴飲暴食、不偏食，保證每日攝入的食物達到營養均衡的狀況，只有營養均衡，頭皮毛囊才能得到充分滋潤。不過可不建議大家單一靠所謂的“神奇食物”來改善白髮。
3.染髮
這是最簡單直接的方法，如果因為白髮影響了形象或這心情，可以使用這個方法。只是染髮劑有肯能會引起頭皮或皮膚過敏，所以如果真想染髮，也要選擇正規廠家產品，同時做好過敏測試。
4.剪髮
這個方法有一定作用，貼著發根把白髮減掉，等它長長了再剪頭。只是這個方法可能不適合大部分人。
男女老少白髮變黑妙法送給你男
成年男性的白髮多因為腎精虧損或肝氣瘀滯導致的，首先要做的是避免過度的勞累，適當休息。同時最好能戒煙。可在中醫醫生指導下選擇一些中成藥調養，如六味地黃丸、還少丹、左歸丸等。不過如果服務藥物，請一定先由醫生辯證，找到原因後遵醫囑服用。
女
成年女性的白髮多因為肝血不足導致的，同時如果伴有臉色晦暗、月經量少等症狀，平時就建議多吃一些補肝血的食物，比如阿膠、大棗、菠菜等。也可以試試吃一些醋泡黑豆。
醋泡黑豆做法：將黑豆洗淨後放入罐內，加入米醋浸泡，放置陰涼處10天后即可。
老
老年人出現白髮一個是自然衰老的過程，另一個是因為腎精虧損導致的，這種情況還常伴有頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴、腰膝酸軟等症狀。這類人可以試試常喝二黑粥。
二黑粥做法：黑豆150、黑芝麻50克、枸杞30克、核桃仁5個，適量粳米，放過鍋內煮粥食用即可。
少
少年白髮按照中醫理論來看主要是分為三種：1.先天腎精不足；2。肝鬱氣滯憂思過度；3.血熱偏盛。建議這類人群可以通過簡單的按摩操來改善白髮的情況。
【頭皮按摩操】
1.坐在椅子上，十指指面朝向頭皮，輕輕抓起前額的頭髮，從前朝後，經頭頂至後發髮際，慢慢按壓，然後再返回來從後至前，反復做5-10分鐘。
2.鬆開十指，用指肚著力，對頭進行梳理，力度以做完後頭皮感到微微發熱為佳，適當擠壓頭皮。
3.用手掌和指尖按壓髮際前的印堂穴中線經百會穴到後髮際的玉枕穴、天柱穴，兩側的頭維穴、風府穴、四神聰穴、啞門穴。
溫馨提醒
白髮生成非一朝一夕，不管是服用藥物、食療調理、按摩保健都需要經過一段時間才能見得到最終成效。特別是選擇藥物和食療的人，建議最好由專業醫生進行辯證後在遵醫囑按時服用。
專家推薦
張 菊 蘭
主任醫師
【簡歷】
出生于中醫世家，早年畢業于雲南中醫學院醫療系。從事中醫臨床工作40餘年，實踐經驗豐富，療效顯著，尤其對男科疾病有特殊療效，其中前列腺肥大的治療獲國家發明專利。
【擅長診治】不孕症、前列腺肥大、脫髮
婦科疾病：月經不調、乳腺疾病、白帶異常、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、卵巢囊腫、面部色斑（痤瘡）。
男科疾病：陽痿、早洩、精液異常、不育症、急慢性前列腺炎。
內分泌系統疾病：頑固性失眠、各類脫髮、腎病綜合征、糖尿病、高血脂、風濕性關節炎、痛風。
3.吸煙的人
吸煙人群出現白髮幾率更大一些，這主要因為吸煙會增加氧自由基的生產，這種自由基會破壞黑色素，而吸煙也會增加脫髮量，脫髮的毛囊長出新的毛髮所需的黑色素又被氧自由基破壞了，所以新生頭髮就會顯得灰白，慢慢的就容易變成白髮了。
4招助你養回一頭烏黑秀髮少白頭想要恢復一頭烏黑秀髮是有一定機會實現的，只要毛乳☆禁☆頭裡面毛母細胞是正常的，將某些影響因素和致病因素去除後，頭髮還是可以變黑的。但是你也需要做這些：
1.規律作息
睡眠充足、不熬夜、不酗酒、不抽煙，一週五次的有氧運動，學會放鬆心情，釋放壓力，避免負面情緒導致毛乳☆禁☆頭血管痙攣加重白髮的情況。
2.營養均衡
不暴飲暴食、不偏食，保證每日攝入的食物達到營養均衡的狀況，只有營養均衡，頭皮毛囊才能得到充分滋潤。不過可不建議大家單一靠所謂的“神奇食物”來改善白髮。
3.染髮
這是最簡單直接的方法，如果因為白髮影響了形象或這心情，可以使用這個方法。只是染髮劑有肯能會引起頭皮或皮膚過敏，所以如果真想染髮，也要選擇正規廠家產品，同時做好過敏測試。
4.剪髮
這個方法有一定作用，貼著發根把白髮減掉，等它長長了再剪頭。只是這個方法可能不適合大部分人。
男女老少白髮變黑妙法送給你男
成年男性的白髮多因為腎精虧損或肝氣瘀滯導致的，首先要做的是避免過度的勞累，適當休息。同時最好能戒煙。可在中醫醫生指導下選擇一些中成藥調養，如六味地黃丸、還少丹、左歸丸等。不過如果服務藥物，請一定先由醫生辯證，找到原因後遵醫囑服用。
女
成年女性的白髮多因為肝血不足導致的，同時如果伴有臉色晦暗、月經量少等症狀，平時就建議多吃一些補肝血的食物，比如阿膠、大棗、菠菜等。也可以試試吃一些醋泡黑豆。
醋泡黑豆做法：將黑豆洗淨後放入罐內，加入米醋浸泡，放置陰涼處10天后即可。
老
老年人出現白髮一個是自然衰老的過程，另一個是因為腎精虧損導致的，這種情況還常伴有頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴、腰膝酸軟等症狀。這類人可以試試常喝二黑粥。
二黑粥做法：黑豆150、黑芝麻50克、枸杞30克、核桃仁5個，適量粳米，放過鍋內煮粥食用即可。
少
少年白髮按照中醫理論來看主要是分為三種：1.先天腎精不足；2。肝鬱氣滯憂思過度；3.血熱偏盛。建議這類人群可以通過簡單的按摩操來改善白髮的情況。
【頭皮按摩操】
1.坐在椅子上，十指指面朝向頭皮，輕輕抓起前額的頭髮，從前朝後，經頭頂至後發髮際，慢慢按壓，然後再返回來從後至前，反復做5-10分鐘。
2.鬆開十指，用指肚著力，對頭進行梳理，力度以做完後頭皮感到微微發熱為佳，適當擠壓頭皮。
3.用手掌和指尖按壓髮際前的印堂穴中線經百會穴到後髮際的玉枕穴、天柱穴，兩側的頭維穴、風府穴、四神聰穴、啞門穴。
溫馨提醒
白髮生成非一朝一夕，不管是服用藥物、食療調理、按摩保健都需要經過一段時間才能見得到最終成效。特別是選擇藥物和食療的人，建議最好由專業醫生進行辯證後在遵醫囑按時服用。
專家推薦
張 菊 蘭
主任醫師
【簡歷】
出生于中醫世家，早年畢業于雲南中醫學院醫療系。從事中醫臨床工作40餘年，實踐經驗豐富，療效顯著，尤其對男科疾病有特殊療效，其中前列腺肥大的治療獲國家發明專利。
【擅長診治】不孕症、前列腺肥大、脫髮
婦科疾病：月經不調、乳腺疾病、白帶異常、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、卵巢囊腫、面部色斑（痤瘡）。
男科疾病：陽痿、早洩、精液異常、不育症、急慢性前列腺炎。
內分泌系統疾病：頑固性失眠、各類脫髮、腎病綜合征、糖尿病、高血脂、風濕性關節炎、痛風。