香蔥:星星點點的綠,最是春意
俗話說“正月蔥、二月韭”,農曆正月生長出來的蔥最嫩、最香、最好吃,營養也最豐富,連顏色也透著初春獨有的新鮮氣息。
香蔥是一種很普遍的食材,常作為香料調味品或是蔬菜食用,
初春時節,感冒、胃疼、腹瀉、關節病發生率較高,適當多吃正月蔥,能有效減緩病情。用香蔥烹調葷菜,能預防春季的呼吸道感染。
蔥花雞蛋羹
食材
香蔥、雞蛋
調料
鹽、麻油、醬油
做法
1.蒸鍋內加水煮開,香蔥切成碎末。
2.磕2個新鮮雞蛋,放到碗裡用筷子攪散,再按1:3的比例加入溫水。
3.加入少許鹽調勻,並均勻撒上蔥花,
4.把碗放入鍋中的蒸隔,煮開後調到中火蒸10分鐘即可。鍋蓋留條縫,不要蓋嚴實,這樣蒸出來的蛋羹不會有“蜂窩眼”,口感也更鮮嫩。
5.吃前淋上一點麻油和醬油,會更香。
蔥油拌面
食材
麵條、黃瓜、香蔥
調料
油、鹽、醬油、料酒、雞精、白糖、薑、桂皮、八角
做法
1.薑切片再切絲,八角、桂皮各1個沖洗乾淨。
2.炒鍋中燒熱油,放入薑絲、八角、桂皮煸炒出香味,倒入1匙料酒、少許醬油,再加入白糖、鹽和少許雞精。
3.倒入高湯,燒開後轉小火煮20分鐘;將煮好的湯汁倒入碗中備用。
4.同時在另一個鍋裡倒水燒開,放入麵條煮3分鐘。
5.撈出麵條瀝幹水分,放入碗中。
6.調好的料汁倒入盛麵條的碗中,攪拌一下。
7.香蔥切成碎末,黃瓜切成細絲,撒在麵條上,
書名:好菜知時節:我和95道時令菜肴的美麗約定
作者:蜜思
出 版 社:中國輕工業出版社
定價:¥28.00