你對人體的新陳代謝都瞭解多少呢？

新陳代謝：不知道大家對新陳代謝這個詞瞭解多少呢？

心臟的跳動、大腦的思考、血液的流動……都離不開新陳代謝。久坐不動，不愛鍛煉是現在很多人的生活方式，長此以往，身體新陳代謝及各項機能會隨之下降，

抵抗力逐漸減弱，疾病也就不知不覺間找上門。戳圖啟動身體的新陳代謝，把健康保持在最佳水準。

（一）什麼是新陳代謝？運動是新陳代謝的催化劑：a:骨骼肌肉伸展運動。

b:讓皮膚出出汗。

c:鍛煉你的神經反應能力也很重要。

d:適量的有氧運動。

（三）有利於促進新陳代謝的食物有這樣幾種。