你家寶寶晚上經常睡不著嗎?我來教你怎麼哄!
寶寶不睡覺,有外因和內因,身體和環境都會影響到寶寶的睡眠狀況。家長可以通過一些簡單實用的方法來讓寶寶安穩入睡。寶寶怎麼哄也不睡覺怎麼辦呢?本文是小編整理寶寶怎麼哄也不睡覺怎麼辦的資料,
寶寶怎麼哄也不睡覺怎麼辦
寶寶在睡覺時睡著睡著突然就驚哭,有很多因素造成:寶寶在饑餓的時候會哭泣,此時只需通過喂乳來解決,天氣乾燥時寶寶口渴也會困難,給寶寶補充點水分就可以讓寶寶安靜下來;缺鈣也會使寶寶睡覺不安穩,
寶寶的生物鐘依賴于寶寶生理成熟的配合,而寶寶的大腦神經處於發育階段,
父母可以在寶寶睡覺前先喂飽寶寶,吃飽了的寶寶會滿意地入睡,不過也不可以過度的餵食,腹脹也會導致寶寶睡不好;寶寶入睡前不要逗引寶寶或做猛烈的動作,使他太興奮,讓他在爸媽的懷裡安靜一段時間。
抱著寶寶來回搖動或輕拍都可以幫助他儘快睡著,
如何哄寶寶睡覺
1、不僅僅是我們會有不安感,
2、音樂出來供人欣賞外還能讓人放鬆,在寶寶睡覺時可以選擇一些輕柔的音樂來播放,例如可以播放搖籃曲來幫助寶寶睡眠,網上也有很多輕柔純音樂,都是不錯的選擇。當然,你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲,
3、選擇燈光較暗的環境讓寶寶睡覺,因為寶寶在出生之前都是待在媽媽的肚子裡面,一直處於黑暗中,所以燈光暗的環境更適合寶寶睡覺。媽媽也可以擋住光源,讓寶寶睡在背光的一側,讓寶寶慢慢適應。
哄寶寶睡覺的誤區
1、孩子胡鬧的時候,很多家長都會把孩子抱在懷裡或放在搖籃中不停的搖晃,直到孩子入睡為止。實際上這種做法是不可取的,搖晃會使孩子未成熟的大腦與堅硬的顱骨相撞,造成小血管破裂,顱內出血,造成搖晃嬰兒綜合征”。而正確的做法是親拍寶寶的背,避免擁抱搖晃,孩子哭泣不願入睡時父母可以陪在身旁,握住寶寶的小手,親拍,直到寶寶入睡。過幾天後,你與孩子保持一定距離,讓他看得到你,以後再停留較短的時間,讓孩子慢慢適應單獨入睡。
2、很多家長在睡覺時會把寶寶放在身旁,這樣比較方便照顧寶寶。但這其實是很危險的,夜晚睡覺時若是不小心就有可能壓到寶寶,而且寶寶在父母身旁睡覺是吸入的是父母排出的二氧化碳,很容易致病。所以在孩子一出生時就應積極地鼓勵他獨自入睡,並養成習慣。新生兒的話可以將寶寶床放在父母的床邊,這樣也方便照看寶寶。
3、為了方便半夜起來照顧寶寶,有些父母會整夜開著燈。但寶寶在出生之前一直都是處在黑暗環境中的,對周圍環境的調節能力較差,若室內通宵亮著燈,寶寶睡眠易驚醒。所以應該在晚上起來換尿片是開一盞小燈,完事後立即關燈,晚上儘量不要開燈。
哄寶寶睡覺的誤區
1、孩子胡鬧的時候,很多家長都會把孩子抱在懷裡或放在搖籃中不停的搖晃,直到孩子入睡為止。實際上這種做法是不可取的,搖晃會使孩子未成熟的大腦與堅硬的顱骨相撞,造成小血管破裂,顱內出血,造成搖晃嬰兒綜合征”。而正確的做法是親拍寶寶的背,避免擁抱搖晃,孩子哭泣不願入睡時父母可以陪在身旁,握住寶寶的小手,親拍,直到寶寶入睡。過幾天後,你與孩子保持一定距離,讓他看得到你,以後再停留較短的時間,讓孩子慢慢適應單獨入睡。
2、很多家長在睡覺時會把寶寶放在身旁,這樣比較方便照顧寶寶。但這其實是很危險的,夜晚睡覺時若是不小心就有可能壓到寶寶,而且寶寶在父母身旁睡覺是吸入的是父母排出的二氧化碳,很容易致病。所以在孩子一出生時就應積極地鼓勵他獨自入睡,並養成習慣。新生兒的話可以將寶寶床放在父母的床邊,這樣也方便照看寶寶。
3、為了方便半夜起來照顧寶寶,有些父母會整夜開著燈。但寶寶在出生之前一直都是處在黑暗環境中的,對周圍環境的調節能力較差,若室內通宵亮著燈,寶寶睡眠易驚醒。所以應該在晚上起來換尿片是開一盞小燈,完事後立即關燈,晚上儘量不要開燈。