孩子做錯事就容易發脾氣，事後卻特別後悔，3招教你控制自己情緒
咱們做父母的，有沒有這樣一個情況，每次孩子做錯事情的時候，我們就很容易控制不住自己的情緒，對寶寶發脾氣，但是事後呢，又非常的後悔，為什麼會出現這樣的情況呢？我們來分析下
第一、為什麼讓孩子聽話，孩子做了哪些行為你不能夠接受？
傳統教育家長是權威，讓孩子聽話，但是孩子是一個獨立的人，他也需要尊重和理解。憑什麼聽父母的話，你的話為什麼是對的？所以，我們想讓孩子聽話一定是想想自己該怎樣做，該怎樣說，孩子才可能聽話。
如果你把精力，用在這些方面上，那麼你就不會和孩子較勁。
第二、表面上看是孩子的行為，導致發脾氣，實際上是你對事情的看法，導致你的情緒爆發，發脾氣和孩子無關。
這樣說可能不能夠理解，那我舉個例子吧。同樣的行為，你的孩子哭鬧和別人家的孩子哭鬧，你的反應是不同的。
比如，別人家的孩子摔倒了，我們出於本能會扶孩子一把。但是自己家的孩子摔倒了，
比如，別人家的孩子考了60分，你可能覺得，這個孩子沒複習好，下次努力就可以，會想到有原因。
但是自己的孩子考了60分。就會覺得怎麼才考那麼少呀？是不是你沒認真學習，然後就開始生氣和孩子較勁，監管孩子作業。
實際上你的情緒來源是你內在的期望，希望孩子符合你內心的希望。
第三、脾氣不是靠控制，而是靠理解和疏通。
很多人說我就控制不住脾氣。其實，脾氣是控制不了的。脾氣是靠理解和疏通，知道他是怎麼回事，
比如你發完火了之後，又很後悔，那麼，這個後悔的情緒來源，其實你會覺得自己不是好媽媽，或者不是好爸爸，不應該這樣對待孩子，才會後悔，內疚。
如果你這樣去理解自己，當時看到孩子的行為，我確實沒控制住脾氣，但是事情已經發生了，也沒辦法改變了，後悔也不管用，允許自己以前發脾氣。
下次發脾氣之前，我先給自己叫一個暫停，
可能會說，當脾氣來了，根本就顧不上那麼多，就發洩出去了，到時候又後悔又反復。
那麼我告訴你一個特別簡單的方法。
那就是讓孩子幫你成長。告訴孩子，當媽媽發脾氣了，提醒媽媽，讓媽媽離開去處理自己的情緒，等媽媽處理好了再過來。
或者告訴孩子，媽媽發脾氣了，你就跑開，這樣就沒機會把脾氣發給孩子。
給自己的處理情緒的時間，然後想想自己為什麼要發脾氣，試著去理解自己的情緒和疏通情緒，當情緒被理解和看見了，情緒就緩解了。
或者什麼也不去想，就是深呼吸，呼吸慢下來，情緒也就會逐漸的平穩。處理完自己的情緒，再去處理事情，這樣親子關係會健康。
或者告訴孩子，媽媽發脾氣了，你就跑開，這樣就沒機會把脾氣發給孩子。
給自己的處理情緒的時間，然後想想自己為什麼要發脾氣，試著去理解自己的情緒和疏通情緒，當情緒被理解和看見了，情緒就緩解了。
或者什麼也不去想，就是深呼吸，呼吸慢下來，情緒也就會逐漸的平穩。處理完自己的情緒，再去處理事情，這樣親子關係會健康。