“好婆婆”吳聘媽媽竟是她演的！一代人記憶中的程靈素聶小鳳
最近大火的電視劇《那年花開月正圓》想必很多人都在追，除了孫儷的精彩表演以外，吳聘媽媽的出場也是這部劇的一大亮點，不少網友都覺得這個角色塑造的相當成功，將一個雖脆弱喪子喪夫卻又默默支持著兒媳婦的老太太演的十分傳神。
沒錯，她就是1991版《雪山飛狐》中程靈素的扮演者龔慈恩！
當時的龔慈恩只有28歲，雖說時光已過去了24年，但龔慈恩依舊是美目盼兮的美人兒
當時龔慈恩塑造的程靈素一角可謂是經典中的經典，也是憑藉這一角色龔慈恩成了很對男人心目中的女神。一顰一笑都讓人怦然心動！
21歲的龔慈恩。滿滿的膠原蛋白~
龔慈恩也塑造了很多經典的角色，參演的影視作品有《秋瑾》，《楚留香之蝙蝠傳奇》，《大香港》，《楊家將》，《雪花神劍》，《雪中情》等。龔慈恩的父親是會計師，母親在電視臺做幕後工作，她是家中獨生女，從小就喜愛歌舞，正因如此她擁有與眾不同的氣質。劇中因為人物需要導演將龔慈恩拍的很老，但現實中的她依舊很年輕，完全沒有歲月的痕跡。
龔慈恩和女兒
和女兒在一起兩人就像是姐妹一般，已經54歲的龔慈恩無論是皮膚還是精氣神都顯得十分的年輕。那麼，女人該如何保持年輕呢？
想要保持年輕的肌膚，不但要有良好的作息習慣，更要有一個持續補水的過程。挑好時機也是重要的一步，抓住肌膚補水的“黃金時間”：
1.7：00補充水分
經過了一夜的睡眠，體內消耗了大量的水分，因此這時候是補水最關鍵的時刻之一。最簡單有效的方法就是喝一大杯清水，最好是空腹，以小口小口的緩慢速度喝下。
2. 10：30 隨身攜帶補水利器
保濕噴霧等可以讓肌膚隨時保持水潤狀態。
3. 12：00多吃補水食物
除了喝水，還可以用喝湯、吃水果的方式攝取水分。午飯時應該多吃含水量高的食物，如水果、蔬菜、豆製品等，既可以增加皮膚的水分，對健康也有好處。
4. 19：00補了水，還得留住水
補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營養結構，以改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。
5. 21：00沐浴
沐浴能加速血液迴圈，令全身肌膚更滋潤，不過水溫最好在37℃以內，能消除神經緊張，促進血液和淋巴迴圈，使肌膚充滿活力。
當然，女人想要保持年輕，最重要的還是保持年輕健康的心態!
文：父母堂（askjane）原創 || 轉載需授權
能消除神經緊張，促進血液和淋巴迴圈，使肌膚充滿活力。當然，女人想要保持年輕，最重要的還是保持年輕健康的心態!
文：父母堂（askjane）原創 || 轉載需授權