孫儷：有些底氣只有自律能給你
孫儷主演的新劇《那時花開月正圓》再掀收視狂潮。
喜歡孫儷，始於《玉觀音》裡安心的清澈純淨，陷於《小姨多鶴》裡多鶴的隱忍善良，忠於《甄嬛傳》裡甄嬛的層次豐盈。
孫儷不僅是承包戲裡大女主的專業戶，她把自己也活成現實中的大女主。
在她身上相容了自主進取與圓滿溫馨，如今如日中天，容貌氣質俱佳，老公勢均力敵，兒女活潑可愛，生活精緻雅趣。
我們與其羡慕孫儷式成功，不如學習孫儷式自律。她的親身經歷告訴我們：你必須十分自律，才能顯得毫不費力。
1
事業上的自律：越自律，越開掛
孫儷是少產精產的演員，雖然一兩年才拍一部，但霸屏率很高。
她的成績很大程度來自於自己的努力，拍《那時花開月正圓》，劇本一如既往地密密麻麻、五顏六色，據說不同的顏色代表人物不同的性格層次。
為了演好西安女子，孫儷去跟西安人俞白眉請教，在戲裡擤鼻涕，磨腳底，總蹲著甚至蹲在椅子上，用茶壺對著嘴喝水，都是俞白眉給的建議。
拍《羋月傳》時，請專業老師輔導歷史功課和古文臺詞，方中信就說自己從來沒有見過這樣厲害的女演員，6頁紙的臺詞一條過，讓他這個“老江湖”壓力山大。
據說孫儷每接一部戲，進組前就熟悉臺詞，準備好表演功課，把問題都弄清楚，抱著夾了四五十張紙條的劇本去找導演，那是她看劇本時所做的筆記。
孫儷自己說過，“我相信無論做什麼，你要脫穎而出，讓別人看到你，一定會付出比別人多得多。”
孫儷自律的結果就是，她像一個不斷電供應系統一樣，穩定地輸出高品質的表演。
好角色、名導演不會自動找上門，自律讓孫儷成為搶手的靠譜選擇。
2
身體上的自律：越自律，越年輕
35歲的孫儷演起少女依然很有說服力，
她從不熬夜，生活十分規律，基本是每天晚上10點睡覺，第二天早上6點起床，開始鍛煉身體、看劇本。
她對自己的要求近乎苛刻，孫儷曾說“每一部戲開機前倆禮拜，我基本上不太見人，也沒有外面的交往，就好好看看劇本、鍛煉。從那開始，我會吃得非常素。我要以最好的狀態去迎接我新的角色。”
堅持了12年的瑜伽練習，跟著24節氣用木桶泡腳，在教練的指導下練普拉提，長痘了馬上喝鹽水食療，花粉季節用鹽水洗鼻，懷孕後每天吃一勺芝麻核桃粉，自己種雞毛菜讓全家吃得健康，拍戲化妝用熱毛巾清潔毛孔……
可愛之人必有可敬之處，自強之人必有自律之處。
3
情緒上的自律：越自律，越自由
《甄嬛傳》的導演鄭曉龍曾評價過孫儷，生活中四平八穩，演起戲來卻爆發力十足。
她入戲到為角色揪心，還曾求助心理醫生，醫生寬慰她說這就是職業病。
孫儷的畫
面對一份需要費心動情的工作，孫儷有意識地屏除雜事雜念、進行自我情緒管理。
每天拍完戲，她幾乎沒有任何社交活動，而是回到自己的房間獨處，聽聽音樂，泡個澡，喝點紅酒，讓自己放鬆。
平時很少去應酬、炒作，而是給自己一個自在的空間，和一切美好與安寧在一起。
孫儷的字
她愛畫畫，看她曬出有模有樣的作品，已然不是業餘水準；她愛寫字，有次發佈會上，她蘸墨、提筆，最後俯身落了自己的名字，頗有書法家風範；她還愛喝茶、做綿花糖、烤餅乾、用縫紉機……
千萬別覺得明星的生活離我們十萬八千里，當我們把工作資料爛熟於心，把飲食作息調得規律，把良好情緒貫穿生活，就是把孫儷式的自律，下載並應用於自身。
有些底氣只有自律才能給你。
我基本上不太見人，也沒有外面的交往，就好好看看劇本、鍛煉。從那開始，我會吃得非常素。我要以最好的狀態去迎接我新的角色。”堅持了12年的瑜伽練習，跟著24節氣用木桶泡腳，在教練的指導下練普拉提，長痘了馬上喝鹽水食療，花粉季節用鹽水洗鼻，懷孕後每天吃一勺芝麻核桃粉，自己種雞毛菜讓全家吃得健康，拍戲化妝用熱毛巾清潔毛孔……
可愛之人必有可敬之處，自強之人必有自律之處。
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情緒上的自律：越自律，越自由
《甄嬛傳》的導演鄭曉龍曾評價過孫儷，生活中四平八穩，演起戲來卻爆發力十足。
她入戲到為角色揪心，還曾求助心理醫生，醫生寬慰她說這就是職業病。
孫儷的畫
面對一份需要費心動情的工作，孫儷有意識地屏除雜事雜念、進行自我情緒管理。
每天拍完戲，她幾乎沒有任何社交活動，而是回到自己的房間獨處，聽聽音樂，泡個澡，喝點紅酒，讓自己放鬆。
平時很少去應酬、炒作，而是給自己一個自在的空間，和一切美好與安寧在一起。
孫儷的字
她愛畫畫，看她曬出有模有樣的作品，已然不是業餘水準；她愛寫字，有次發佈會上，她蘸墨、提筆，最後俯身落了自己的名字，頗有書法家風範；她還愛喝茶、做綿花糖、烤餅乾、用縫紉機……
千萬別覺得明星的生活離我們十萬八千里，當我們把工作資料爛熟於心，把飲食作息調得規律，把良好情緒貫穿生活，就是把孫儷式的自律，下載並應用於自身。
有些底氣只有自律才能給你。