你知道今天是什麼日子嗎？注意這幾點關乎人的一生！
世界精神衛生日（英語：World Mental Health Day），是世界心理衛生聯盟倡議的節日，訂定為每年的10月10日。首個世界精神衛生日在1992年舉行，世界心理衛生聯盟與全世界超過150個國家的機構合作，以推廣全世界的心理健康教育、注意和提倡。
世界衛生組織認為，精神衛生是指一種健康狀態，在這種狀態中，每個人都能夠認識到自身潛力，能夠適應正常的生活壓力，有成效地工作，並能夠為社會做出自己的貢獻。
2017年10月10日是第26個世界精神衛生日，今年的主題是：共用健康資源 共建和諧家庭。
據衛生部門統計，近年來我國各類精神疾病患者總數在1億以上，其中的72.3%不知自己已經患病。重度精神病患者超過1600萬，致殘率高達60%，自殺率達30%。
在這個特殊的日子，健康江幹為愛分享，希望讓更多的人瞭解心理健康，重視心理健康教育，共同攜手創造和諧美好社會。
人的一生中常見精神衛生問題
每個人在一生中都會遇到各種精神衛生問題，
(1)嬰幼兒(0-3歲)常見的精神衛生問題，有養育方式不當所帶來的心理發育問題，如言語發育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長多與孩子進行情感、語言和身體的交流，培養孩子良好的生活行為習慣，是避免嬰幼兒精神衛生問題發生的可行方法。
(2)學齡前兒童(4-6歲)常見的精神衛生問題，有難以離開家長、與小夥伴相處困難。處理不好，易發生拒絕上幼稚園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。鼓勵與小夥伴一起遊戲、分享情感，培養孩子的獨立與合作能力，是避免學齡前兒童精神衛生問題發生的可行方法。
(3)學齡兒童(7-12歲)和青少年(13-18歲)常見的精神衛生問題，有學習問題(如考試焦慮、學習困難)、人際交往問題(如學校適應不良、翹課)、情緒問題、性心理發展問題、行為問題(如恃強淩弱、自我傷害、魯莽冒險)、網路成癮、吸煙、飲酒、接觸毒☆禁☆品、過度追星、過度節食、厭食和貪食等。
(4)中青年(19-55歲)常見的精神衛生問題，有與工作相關的問題，如工作環境適應不良、人際關係緊張、就業和工作壓力等帶來的問題;與家庭相關的問題，如婚姻危機、家庭關係緊張、子女教育問題。構建良好的人際支援網路，學會主動尋求説明和張弛有度地生活，發展興趣愛好，是避免中青年精神衛生問題發生的可行方法。
(5)中老年(55歲以上)常見的精神衛生問題，有退休、與子女關係、空巢、家庭婚姻變故軀體疾病等帶來的適應與情感問題。接受由於年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區和社會活動，學習新知識，拓展興趣愛好，是避免中老年精神衛生問題發生的可行方法。
各類自然災害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會引起明顯的心理痛苦，嚴重的可引起精神障礙。認識突發事件帶來的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發事件導致的精神衛生問題的可行方法。
每個年齡階段，都有不同的心理健康關注需求，讓我們關注心理健康!打開心靈之窗，用一顆心，照亮一顆心，用一份愛，溫暖一個人。
(5)中老年(55歲以上)常見的精神衛生問題，有退休、與子女關係、空巢、家庭婚姻變故軀體疾病等帶來的適應與情感問題。接受由於年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區和社會活動，學習新知識，拓展興趣愛好，是避免中老年精神衛生問題發生的可行方法。
各類自然災害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會引起明顯的心理痛苦，嚴重的可引起精神障礙。認識突發事件帶來的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發事件導致的精神衛生問題的可行方法。
每個年齡階段，都有不同的心理健康關注需求，讓我們關注心理健康!打開心靈之窗，用一顆心，照亮一顆心，用一份愛，溫暖一個人。