教大家做幾道最好吃的家常菜，百吃不厭

海帶蘿蔔湯

材料：山楂10克、海帶100克、桂花10克、薑5片、蘿蔔一個約300克。

做法：把蘿蔔削皮切成小塊，用1500毫升水，以大火煮沸後先放蘿蔔、海帶、薑片，待水再度滾時轉成小火，直到蘿蔔、海帶煮熟爛，最後加入用紗布包著的其他藥材，再煮15分鐘即可。

功效：蘿蔔消積滯、清理腸胃，而海帶清除血管中的多餘血脂，也有清腸排毒的功效，煲成湯後自然更妙。

蜜棗蒸南瓜

原料：南瓜200克、蜜棗100克、蜂蜜10克

做法：

1.南瓜去籽、饢，切成正方小塊；

2.蜜棗100克備用；

3.將南瓜整齊的碼在碗底，蜜棗放在中間，表面均勻的淋上10克蜂蜜；

4.放入蒸鍋，大火燒上汽過轉小火，再蒸20-25分鐘即可。

青椒胡蘿蔔山藥泥

原料：山藥250克、胡蘿蔔50克、青椒50克。

做法：

1、將山藥去皮洗乾淨，切小塊，入蒸鍋蒸10分鐘。

2、將上藥基本冷怯，裝入保鮮膜口袋，用手或者擀麵杖張山藥壓成泥。

3、將胡蘿蔔和青椒洗乾淨切成末，在鍋中倒點油，將它們炒一下，時間不用太長，因為本身青椒和胡蘿蔔都是可以生吃的，所以炒的基本斷生就可以了。

4、準備一個大碗，將壓好的山藥泥倒入，加入炒好的青椒胡蘿蔔，加入1克鹽，帶上一次性手套，

5、準備好果凍模，在內壁塗上一層香油，然後填入混合山藥泥，用勺子壓緊，再倒扣在盤中，即可開吃拉。