草藥又立功了 研究人員發現能夠誘導睡眠的關鍵草本成分
摘要:一項最新的研究報導,Ashwagandha葉片中的活性化合物可以幫助誘導睡眠,有助於治療失眠。
不能入睡?如果您嘗試印度草藥Ashwagandha,那麼睡眠問題可能會有所改善。日本睡眠研究所的研究人員發現,
Ashwagandha(Withania somnifera)是阿育吠陀的主要草本,是印度本土的傳統家庭藥物。由於其拉丁名詞somnifera具體誘導睡眠的意思,因此幾個世紀以來一直被推薦為促進健康睡眠的藥物。科學研究支持Ashwagandha粗粉能夠促進睡眠,但是一直未能發現草藥中具有睡眠誘導性質的活性成分。
由築波大學國際綜合睡眠醫學研究所Mahesh K. Kaushik和Yoshihiro Urade領導的研究小組通過記錄腦電圖和肌電圖檢查了Ashwaganda各種成分對小鼠睡眠的影響。
Ashwagandha(Withania somnifera)是一種印度草本植物。
睡眠障礙是中年人口中普遍的健康問題。失眠是最常見的精神障礙之一,一般人群中的發生率約為10-15%,老年人中約為30-60%。它與某些其他疾病密切相關,包括肥胖,心血管疾病,抑鬱症,焦慮症,躁狂症等。目前可用的合成藥物往往表現出嚴重的副作用。另一方面,包含大量TEG的Ashwagandha粗粉可以消耗更好的睡眠,
不過,TEG治療失眠的臨床應用仍然處於未成熟狀態,因為TEG主要用於工業目的,對生物系統的適用性和毒性知之甚少。因此,需要進一步的研究來確認TEG的安全性。
據作者說,他們目前正在評估TEG治療對壓力的影響,因為Ashwagandha被認為可以減輕壓力並糾正各種神經系統的不平衡。