老年高血壓患者注意啦！高血壓纏身的五大信號

高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現血壓雖未達上述水準，亦應診斷高血壓。

在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數。

老年高血壓的表現症狀高血壓纏身的五大信號

第一、表現為血壓常隨體位的變動而變化，很容易發生體位性低血壓。如高血壓患者由臥位變為直立位時，患者容易發生暈厥的症狀，這主要是由於老年人的血管硬化，

對張力和壓力的調節能力均下降的緣故。

第二、主要表現在血壓波動比較大，特別是收縮壓，由於老年患者血管壓力感受器敏感性減退所造成的。

第三、老年高血壓的症狀並不明顯，由於老年人的反應比較遲鈍，有時其血壓雖然較高，

但卻無明顯自覺症狀，因此，很容易被忽視，這對老年患者發現、治療高血壓是非常不利的。

第四、患者由於動脈硬化，從而容易出現假性高血壓現象，這類高血壓患者對抗高血壓藥物的耐受較差，更易導致嚴重的不良反應和嚴重的併發症，因此，高血壓患者在選擇藥物療法進行治療時，一定要十分的慎重。

第五、患者的血壓會隨著季節、晝夜的變動而變化，臨床上，

有些老年人的血壓，在夏季較低而到冬季則較高，在清晨時血壓較高而在夜間時血壓較低。

高血壓的治療與飲食

患者還是應該前去醫院進行診治，在醫生的指導下服用有針對性的降壓藥去進行治療，注意服用藥物要堅持。

除了藥物的治療之外，

患者在平時的生活中也要多加注意。比如生活習慣上的，不要過於勞累，注意勞逸結合，忌熬夜，不要抽煙、喝酒，注意天氣的變化，保持室內的通風與保暖，保持心情愉快。

還有在飲食上也要有所調整，也就是您問題中提到的高血壓應該吃什麼。食物要以清淡為主，減少鹽的攝入，不吃刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜還有水果，比如番茄、洋蔥、芹菜、木耳等等有助於軟化血管，

可以多吃。

溫馨提示：

小編在這裡還是要提醒大家哦，家中最好備一套測壓儀哦！定期測量自己的血壓，更加可以瞭解自己血壓的升降情況哦。

降壓茶：玉竹桑葉茶

材料：玉竹、桑葉各5克，青錢柳、牛蒡根、槐花各3克

作用：降壓、降脂、降糖、潤肺、止咳、消炎、排毒

做法：先把配料洗乾淨，一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

同時玉竹桑葉茶本身是藥食同源的植物，沒有副作用，對人體沒有傷害，可以經常吃，更不會增加身體負擔。

大蒜粥

用料：大蒜50克、粳米150克

方法：將50克大蒜放入清水中煮，水開後煮1分鐘撈出，再取150克粳米放入煮蒜水中，煮成稀粥後，在放入大蒜，煮一會兒即可食用。

作用：大蒜粥可軟化血管，降低血壓。