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不是越大越好 你的戶外背包選擇對了麼?
很多人在背包選用時,往往有一個錯誤的觀念,就是認為選用的背包越大越好,而忽略了背包越大大,是為了設計來背負較大的重量,所以需要較厚的布料及較複雜的背負系統,自然本身的「自重」也越重。容量過大的背包,意味著您要因為加大的容量而多負擔更多的重
2017-07-18 1 -
戶外生活 你選擇徒步還是跑步?
看著外頭天氣非常美好,而野外小徑正在呼喚你。此時進退兩難的問題是,該穿上戶外慢跑鞋還是登山鞋或徒步鞋呢?不管是徒步或是跑步,都別忘了,該到戶外走走啊,享受美好的戶外生活 。為了健身,你該選擇徒步根據哈佛醫學院研究,登山30分鐘會燃燒266
2017-07-17 0 -
膝關節不適的驢友請看看 如何上下石臺階的技巧
在戶外徒步登山的時候,總會遇上有石臺階的路線,而遇到這種陡上陡下的路段,對於有膝關節不適的驢友,因為上坡須大幅抬高膝關節,以及下坡重力加速度的衝擊力道,都會讓人舉步維艱,不知如何行走…… 當膝蓋疼痛時,輕鬆地上下階梯的方法如果遇到膝蓋不適
2017-07-16 0 -
登山杖就是你的第三條腿 看看如何發揮它的效用!
登山杖就像是爬山人的第三條腿,但是正確使用才能發揮它的效用!正確使用登山杖的好處一.可減輕雙腳受力在正確使用登山杖的情況下,登山杖約可分擔十分之一的重量。一個人的體重如果是70公斤,當他負重10公斤前往徒步行,以單程約12公里計算,估計約
2017-07-16 0 -
給登山新手一些建議 作為下一次登山時的參考
剛接觸登山的朋友,對於戶外環境與登山裝備相對而言比較不熟悉,比較無法確切地掌握山上的狀況與裝備實際運用的狀況。以下所列出來的建議能給大家作為下一次登山時的參考。一、腰帶拉緊一些腰帶太松會造成肩膀的受力增加而疲勞甚至酸痛,自然的反應就是把肩
2017-07-15 0 -
戶外徒步登山須知 合理裝填背包原則ABCs
當我們踏入戶外開始,背包裡面的東西就是我們賴以求生的重要夥伴。無論衣食住行,通通都要裝進這個背包裡面。但,背包並不是一股腦兒的將東西全部塞進去就算完成,如果背包的裝填沒有確實恰當。不僅會造成浪費空間、還會因為不平衡、包內物品一直碰撞而造成
2017-07-15 1 -
戶外徒步,這些忠告很實用!
不只是準備而已,要讓所做的準備更有技巧。以下10個忠告,分享給所有戶外登山徒步愛好者自我保護且最為加分的重要知識。1.試用背包與鞋子,而不是啟程時才用最有可能令你整趟登山旅程不舒服的裝備是背包與鞋子,因為它們是全天使用的裝備。千萬不要等到
2017-07-14 0 -
避免在山裡迷路 你需要帶的戶外裝備有這些!
很多時候我們去山裡的時候很容易迷路,這個時候大家一定不要慌張,我們能做的是要冷靜下來,利用我們學過的知識和攜帶的戶外裝備,來幫助我們安全的尋找到出路。為了避免在山裡迷路,我們盡可能的需要做好事前的裝備攜帶工作,看看都需要些什麼?團隊裝備:
2017-07-13 0 -
Hiking?Climbing?爬山用英文到底怎麼說?
相信大家都學過這麼一個單詞 「Mountain-Climbing」中文意思叫做「爬山」。事實上,根據路線的不同、地形的複雜度,在英文裡面有一系列的字在中文裡都叫做爬山。而mountain climbing只是英式英文的說法。為何英式英文會
2017-07-13 1 -
野外求生常識錯誤百出 至少這些都不是對的!
1.如果沒有食物,你必須馬上去找,錯!其實你的身體靠著自身的脂肪儲備能夠堅持一段時間,實際是在野外你可能中毒死、受傷死、生病死,但是幾乎不可能會餓死。2.找倆木頭就能鑽木取火,錯!其實鑽木取火基本不可能,就算你擁有強大的麒麟臂,最好的方法
2017-07-12 0 -
戶外徒步登山過程中襪子濕了怎麼辦?
在戶外徒步登山過程中,襪子潮濕是一件再正常不過的事情,不管是穿什麼登山鞋,在雨天行走、晴空萬里炎熱天、通過露水草叢區,不同的環境情景之下、不同的身體素質、不同的裝備都會造成襪子不同程度的潮濕,那襪子濕了該怎麼辦呢?以下是我個人的處理方式,
2017-07-12 0 -
根據不同需求 教你選擇戶外裝備!
隨著人民生活水準的提高,目前在我國特別是大城市和沿海地區,喜歡登山的人越來越多了,那麼,如何選擇戶外登山裝備就是很多登山者關心的問題了。下面整理了一些登山者對於購買登山裝備的體會,希望對新人有所幫助。一、選購登山裝備的幾個誤區1、迷信名牌
2017-07-11 0 -
在戶外迷路了 等待救援時你需要做的有這些!
驚慌與失神是迷路者的共同特徵迷路初期的驚慌,使人腦子一片空白,加上腎上腺素的分泌,很容易就加快腳步,甚至慌張地奔跑起來,這些都是自然反應,卻對於野外迷路的狀況沒有任何幫助,完全只有壞處。但是,這樣的驚慌過程是自然反應,沒有人能夠例外,能夠
2017-07-11 0 -
玩戶外不是玩命 戶外運動常見風險有哪些?
提起戶外殺手你會想到什麼?失溫,迷路,暴風雨,雷電?想要安全回家,戶外這風險你不得不防!避免事故,從根本上來說,一要有預見風險的能力,二要對自身及所在團隊應對風險的能力有一個恰當的評估,三是戶外運動參與者必須具有團隊合作精神。多數新驢缺少
2017-07-10 0 -
選擇戶外裝備這幾個原則 你都知道嗎?
很多喜歡戶外運動的朋友在戶外裝備的選擇上走了不少彎路,吃了不少苦頭,浪費了不少錢財,花錢買教訓,吃苦攢經驗,經歷多了也就慢慢有了心得,以下是驢友多年來的戶外經驗,戶外裝備選擇的這七個原則。一、買能買得起的最好的裝備,省去換裝備的錢既然喜歡
2017-07-10 0 -
戶外背包上的秘密 不知道會累死你!
在背負系統運作的四大原理中提過登山背包是有雙肩帶的腰包,顯然腰帶與雙肩帶兩者都是登山背包的重要配件,而這次要來解說的是進一步減輕你肩膀上負擔的肩上懸吊帶,這東西可以說是讓框架式登山背包如虎添翼的神兵利器。從上圖可以看到框架式登山背包中常見
2017-07-09 0 -
戶外安全談雷電 並指出一些流傳的錯誤資訊!
在雷電雲團附近的戶外沒有任何安全的地方,都是危險的!很多大家所關心的,如何避免戶外雷電的材料,都僅僅在探討:在戶外“危險”的環境中,哪些情況相對更危險。雷電來襲時只有一個絕對安全的地方:室內。如果閃電相中你,而你正好在室內,所有電荷都會通
2017-07-09 0 -
手把手教你從頭到腳挑選單天行程的戶外裝備
要充分發揮登山衣著系統的功能,除了多層次的洋蔥式穿法,還必須將身體各部份完整包覆。所以除了穿在身上的衣服、褲子,還應該包含頭上的帽子、手上的手套、足部的鞋襪等,這些部位的穿著概念一如洋蔥式穿法,產品材質也大多來自類似的功能布料,基本上都要
2017-07-08 2 -
新人初次徒步登山之前應該具備這些心態 缺一不可!
身為一個剛踏入徒步登山活動的新手,在開始呼朋引伴進行人生第一次的徒步登山活動前,首先要做到的是瞭解自己是否具有良好的心態。否則心態不對即便有再多熱忱都會讓你只剩三分鐘熱度,甚至在日後發生危險。看看你是否具備了以下四點:一、知道自己為什麼要
2017-07-08 0 -
下雨天徒步登山時你需要注意的事項和技巧!
雨天登山做好防水是件很重要的事,一方面可以避免身體受寒、失溫,一方面也可以享受真正的登山樂趣。以其個人經驗,告訴大家雨天登山從頭到腳的穿戴對策。從頭到腳防水六大措施措施1 背包用大塑膠袋套住這是最簡便也最輕量、安全的背包防水法,只需要一個
2017-07-07 0