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健康養生:夏季養生寶典,安然度夏就靠這篇了!
入夏之後天氣漸熱,容易讓人出現煩躁不安、倦怠嗜睡、失眠多夢、食欲不振腸胃弱、心功能減弱等“苦夏”症狀。那麼該如何調節飲食、調整作息、養護身體?下面來看看這篇最全夏日養生寶典吧!一、夏日養生的10個“最佳”1、最佳調味品——食醋高溫天氣下,
2017-08-29 0 -
健康養生:夏季飲食指南來了,這樣吃健康,養生又防曬!
一、八大飲食原則1.注意飲食多樣化每餐食物都應富含水分和營養,保證蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養素的足量攝入。每天要保證一定量的主食(注意粗細糧要搭配)、奶(可選擇低脂奶、優酪乳)、蛋、魚禽畜瘦肉、大豆製品、蔬菜、水果、堅果、植物油等等。
2017-08-29 1 -
健康養生:你一定不能錯過的冬季養生全攻略!
冬季養生要“養腎防寒”祖國醫學認為,寒為冬季的主氣,小寒又是一年中最冷季節的開始。寒為陰邪,易傷人體陽氣,寒主收引凝滯。所以《黃帝內經》有雲:“春夏養陽,秋冬養陰。”冬日萬物斂藏,養生就該順應自然界收藏之勢,收藏陰精,使精氣內聚,以潤五臟
2017-08-29 2 -
世界因你而美好
下面的照片,均朋友所拍,我是拿來主義,只是因為喜歡,我想朋友也樂意照片有更多人分享。說朋友,其實從無打過照面。是同事同學家中的陽光大男孩。大男孩其實很不錯,不知何原因射出的丘比特箭總落得無影無蹤。那些姑娘們也真是的,好好的帥小夥棄之不顧,
2017-08-28 0 -
母親的針線盒
記得小時候,母親的針線盒是用竹篾編成的,橢圓形,那是父親從集市上買的。 記憶中每個下雨的日子,母親都會坐在炕上做針線活,不是給一家大小做布鞋、縫補衣裳,就是用各種不同的碎布片,拼湊出圖案精美的物件,比如一個圓形的坐墊或者是一個讓同學羡慕
2017-08-28 0 -
年輕時需要去做的那些事
1.重回童年居住的地方。2.珍藏一件凝聚情感的物品。3.傾聽大自然的聲音。4.拜訪你的恩師。5.大聲說出你的愛。6.憑弔古戰場,感受蒼涼和悲壯。7.當一次兵,感受一次軍旅情懷。8.每3至5年寫一個小自傳。9.親手播種、收割一次。10.找到
2017-08-28 0 -
年輕時一定要做的那些事
1.為心愛的人做一件事。2.把你的初戀珍藏在內心深處。3.培養一種愛好。4.觀察四季的美,品味美好的情趣。5.幫助別人,體會快樂。6.為社會做些有益的事。7.為自己尋找一個偶像。8.再回首一一一組織一次同學聚會。9.明天有所惦記一一一珍惜
2017-08-28 1 -
火爆的魷魚
一直以來,有道菜就沒做成功過,這道菜就是“火爆魷魚”。父親是典型的成都好吃嘴。他在世時是個大貨車駕駛員。職業原因,父親是走四方就吃四方。少年記事時,就覺得父親每次出車回家都會搞一道他吃過的而且是他認為很好吃的菜。至今,記憶猶新的是兩道菜,
2017-08-28 0 -
我的環肥燕瘦
我的腰很肥。對著鏡子還算筆筒似的挺拔,行走時扭扭噠噠,缺乏平穩。聯想起熊貓晃晃蕩蕩無所事事肥胖慵懶。無法理解它們這麼受人寵憐,愛護有加,卻可成為中國的國寶,出國生活,成為友好的使者,真令人費解。我的小腿很肥。完全相信雙腿健碩的腓腸肌可以
2017-08-27 1 -
初秋的週末晨騎
不知不覺,八月過了一半,暑去秋來,時光卷著風,在大地上,塗繪著新季的色彩。騎行者們騎行在秋的山野,穿過靜美的山林和稻田,感受初秋的脈脈柔情,于晨曦裡,於秋風中,散盡生命裡的煩憂。早安!城市!幽靜的梽磨線。田野裡的稻穀已經開始泛黃,勤勞的
2017-08-27 0 -
以正確的方式和生活相處
第一眼看到這張圖片,給我的感覺是一個在逆境中努力拼搏的年輕人,再看,就產生一些疑問,這明顯是一條道路,為何變成泥沙?是因為下雨?泥石流?還是江河決堤?年輕人為何在不是水不是河的地方偏要用游泳的方式穿越?不得其解。 姑且不論為何道路變成一
2017-08-27 0 -
劃過我生命的彩虹 詩集
當我仰望天空多想看到絢麗的彩虹她是太陽和雨的女兒既有太陽的七色光更有雨的嫵媚和朦朧兒時的彩虹是我的蠟筆老房的牆上至今殘留塗鴉的痕跡畫的最多的是太陽公公挺拔的小樹怒放的向日葵還有無人駕駛的小飛機少女時代彩虹是我的髮卡彎彎的卡在頭髮上對著鏡子
2017-08-27 2 -
你瞭解傳統年俗嗎?
紅紅火火過大年,大年就是春節,傳統年俗從臘月二十三說起,這一天俗稱“小年”,傳說這天是“灶王爺上天”的日子。民謠中“二十三,糖瓜粘”指的就是每年臘月二十三祭灶神,有的地方還把糖塗在灶神爺的嘴巴上,讓他去天上跟玉帝彙報工作時能多說人間的好話
2017-08-26 0 -
難過的時候 抬頭看看天
難過了,不妨抬頭看看天。找一縷白雲,一片藍天,點亮你企盼的雙眼。剛剛還震顫的心房瞬間寧靜安詳。那些不安和彷徨得以暫時地遺忘!向晚的月隨意地掛在天上,那是一種心情毫不張揚,不經意地丟在野外的山嵐。微風徐徐,氣息如蘭。我爛醉在,無人的曠野,懷
2017-08-26 0 -
媽媽做的陽春麵
高郵人,早起最喜歡去街上的小麵館,吃上一碗陽春麵。可幹拌亦可寬湯,幹拌味濃,寬湯味就淡一些,再配上一隻荷包蛋,一碗豆香濃郁的漿湯,高郵人稱之為三件套。因此這一天,就極為滿足了高郵小城的街頭巷尾,多有古舊小店,店面不大,因煙火氣有了一股抺不
2017-08-26 0 -
湯池,我的原風景
溫泉小鎮,方圓86平方公里,而我獨對原湯池鄉情有獨鍾,湯池、龍井、應沖、桃嶺、蓮花、柏枝、金獅、榆樹……一個個親切的地名刻在腦海,永不磨滅!站在桃嶺頭看雲海濤濤的湯池,總是胸懷壯闊。那些半沒于雲海的鄉野仿佛就是仙鄉!我醉意于她的雲海茫茫…
2017-08-26 0 -
我叫王笨蛋
縣綜合執法局招來一個打掃衛生的,年齡有五十五六歲,花白的頭髮往一邊偏著露出腦頂上的稀疏,精瘦的茄子臉擁掛蒼白!人們都喊他老王。只因他做事自以為比誰都高明,才來單位不到三個月大家就給他送個綽號王笨蛋! 王笨蛋一點也不笨!簡直聰明絕頂!星期
2017-08-25 0 -
與幸福相約——寫給父親的一封信
親愛的父親,已經好長一段時間想給您寫封信,這個念頭一直在心裡,遲遲沒有動筆,是因為表達愛的願望容易,但如果我的愛不能夠喚起您對生活和生命的愛的時候,我覺得我的愛是無力的。我問我自己:為什麼我的愛會是無力的?就這樣我反復地詢問自己,並不斷的
2017-08-19 0 -
生活沒有老舊 只有折騰
任誰都會接觸過老箱子的。年齡大些的父母家就有,年齡小些的爺爺奶奶姥姥家有。箱子是家的組成,它承載了我這個居住高緯度的北方孩子幼時對春來就混進了夏的期盼,也不懼著緊隨著秋,腳跟腳來的冬。保存完好的,擦抹的淨亮柔和的置於一角是個念想,是可疊壓
2017-08-21 0 -
生活的教育
開始自己生活了,才會遇到問題。錢的問題。從小到大應該從沒有考慮過這個問題吧!只記得九歲那年搬遷,聽到大人聊起來買房子欠了十八萬云云,我問,十八萬是多少錢?爸爸說,很難數完。即便是那樣,父母仍然沒有停止過托朋友從南京揚州各地搜羅我不小心愛上
2017-08-24 0