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抱怨是成功的天敵、是快樂的剋星——讓我們一起參加不抱怨運動
抱怨是成功的天敵、是快樂的剋星、是弱者的標籤、是人生的毒藥!如果你想成功,想收穫幸福充實的人生,就要盡可能的把抱怨趕離!那麼,我們該怎麼辦呢?請你參加這場不抱怨的運動:1、準備一個手環、手鏈或者其他隨身物品。2、當發現自己正在抱怨、講閒話
2018-02-05 0 -
發洩吧!朋友們——來!傾訴你不愉快!
人生在世,不如意的事情很多很多,更有甚者,會讓我們很生氣很憤怒!生氣怎麼辦呢,除了要保持理性,保持風度,讓事情順利解決外,把憤怒發洩出來,是必要的!如果不發洩出來,憋在心裡,會引發身體和精神上的諸多病症!發洩的管道有很多種,暴力型:例如,
2018-01-15 1 -
別讓生氣傷害了你!——自我息怒的幾種方法
在人的一生中,什麼事情都有可能遇到,好的壞的、高興的生氣的!等等等等。遇到好的高興地自然好,但是遇到壞的生氣的,該怎麼辦呢?要知道,生氣對我們的身體 精神等等方面是非常有害的!首先,瞭解生氣對我們的害處,告誡自己少生氣!那麼生氣會對我們造
2017-12-20 1 -
人生不如意時十有八九,那麼我們該如何面對人生的低谷
雖說勝敗乃兵家常事,但是我們該如何面對人生的低谷,不被低谷所過度影響呢?1、告訴自己挫折是人人都會經歷的,不要認為世界不公平,不是只有你一個人會經歷逆境,每個人都會經歷。2、認清自己的現狀。認清自己現在到底是什麼狀況,是不是這麼嚴重,要知
2017-11-06 1 -
本來我的好朋友,為什麼最近總是忽略我?
“本來我的好朋友,為什麼最近總是忽略我?”,你有沒有遇到過這種情況?我想,大多數人都遇到過或者正在經歷。那麼,我們應該怎麼辦呢?1、首先,審視自己,看看是否是因為自己的原因,導致他忽略你的結果!2、然後,再回顧從好朋友到忽略你的整個過程,
2017-10-28 0 -
注意力總是集中不了,怎麼辦?——注意力集中的幾種方法
注意力是我們心靈的惟一門戶,意識中的一切,必然都要經過它才能進來。注意力的好壞,集中與否,影響著我們的行動力,控制能力,學習能力等等!注意力的缺失也是我們當代人們面臨的普遍的問題,比如:好動,坐不住、無精打采,心不在焉,或者想入非非,老走
2017-10-10 0 -
為了我們的個人成長,請認清無用崗位,遠離無用崗位!
無用崗位是指那些工作多年工作經驗、歷練、知識、見識、工資等等都沒什麼變化,甚至是負增長的工作。這樣的工作,會困住我們,得不到任何的增長,而慢慢的老去!我們在工作中或者在選擇工作時,一定要認清無用崗位,並遠離他們!那麼,我們應該怎樣做呢?一
2017-10-06 0 -
明天再說吧——如何克服拖延症(有朝一日症!)
我們總有這麼一天或者幾天,什麼都不樂意做,遇到事情,明明自己知道要做要去完成,可是就是想著一會再說吧、明天再說吧等等,一拖再拖,工作學習還好至少有人督促,早晚要完成的,但是對於你自己的計畫,目標,這麼拖著,你只能原地踏步,甚至退步!那麼我
2017-09-30 0 -
為什麼我總是這麼倒楣?——其實你並不倒楣!甚至還可以越來越幸運
什麼我總是這麼倒楣!是不是經常聽到有人這麼說?你是不是其中之一呢?去超市排隊交錢,我的隊伍最慢的;走路被鐵釘穿刺腳底;重要的事情總是忘記;開計程車業績不好;手機掉進廁所裡等等.....各種各樣的“倒楣事”!但是這真的是倒楣事麼?還是你把它
2017-09-27 1 -
如何學會說不!不要在當單蠢的老好人了!
不知道各位有沒有遇到過很難開口說“不”的時候,對家人,對朋友,對同學,對同事,對愛人,對..... 對他們的請求,你都會答應,樂意還是為難?那我們為了什麼?只是想當一個大家心目中的"好人"還是只是為了不傷害他們!但是當慣了“好人”的你,回
2017-09-23 0 -
太在乎別人的看法!我該怎們辦!——如何不在乎別人對你的看法
這世界上存在很多種人,有的人愛幫助別人,會尊重別人,但也有的人愛指使別人,對別人指手畫腳。碰上第二種人時,我們就會很困惑,發現自己做什麼都有人議論,都有人說,弄得貌似做什麼都不對似的!很困惑!那麼,我們該怎麼辦,怎麼才能使自己對這種事情不
2017-09-20 0 -
冥想——冥想美容法
一提到美容,大多數人就會想到一些物理的或者是化學的方法,例如,使用化妝品、去美容院甚至整容手術!這些方法,看起來不錯,但是他們只是在外在暫時的提高、改變你的容貌,有沒有發現,有很多人即使也是做了以上的手段,化了妝、整了容,但是還是不能給人
2017-09-19 0 -
冥想法——我該如何想?
冥想是一種簡單、有效的減壓、保持身心健康的一種方式,追求自己身體與心靈、精神與心靈、心靈與宇宙、與自然界等等的溝通與融合。長期有效的冥想,可以使人身體保持健康、思維越來越清晰、對事物的理解力增強、對自身情緒以及對外在的一些事情的控制力得到
2017-09-18 0 -
壓力大?減減壓——冥想解壓法
現代社會中,由於種種因素引起的壓力多的數不勝數,那麼,我們該怎麼辦呢?有了壓力,我們就需要解壓,不然,對我們的生理、心理甚至對我們的生活、工作都有不好的影響!那麼,如何減壓呢?方法有很多,下面我們主要看一看通過冥想解壓的方法!冥想,是一種
2017-09-17 0 -
有壓力?沒辦法?——幾種減壓方法,讓你走出壓力,滿身輕鬆!
1、健康地開懷大笑是消除壓力的最好方法,也是一種愉快的發洩方法。2、傾聽或彈奏輕鬆的音樂有助於緩解壓力。3、閱讀書報是最簡單的消遣方式,不僅有助於緩解壓力,還可使人增加知識與樂趣。4、做錯了事,要想到誰都有可能犯錯誤,因而繼續正常地工作。
2017-09-11 1 -
壓力大?保持大腦年輕,極速運轉、活力充沛,跑的快,壓力全無!
大腦是人類一切生理活動的“總指揮”,它的健康關乎記憶、睡眠、運動、語言、感官等。大腦的不健康會導致心理問題,平均每6位員工中就有1位有心理問題,十分影響工作效率。因此,保持大腦年輕十分重要!那麼我們如何才能保持頭腦年輕呢?一、合理規劃 過
2017-09-12 0 -
壓力大?怎麼辦?——白領一族們,看看她們是如何減壓的!
白領一族,一直給人光鮮靚麗的印象。不過,智聯招聘發佈的2 014年中國白領滿意度指數調查報告顯示,感覺到有壓力或壓力極大的白領超過八成,表示壓力很小或沒有壓力只有17.2%。工作上追求業績、成家置業以及維持家庭支出成本的上升是壓力來源前三
2017-09-13 0 -
壓力大,想發洩,NO!——切勿傷己傷人!學好情緒控制才是第一位
一、儘量讓自己逃離讓你憤怒的負面環境憤怒不僅會讓你生氣難受在心理上產生問題,還會在生理上讓你感到不適,因此為了讓負面情緒可以得到好的控制,首先就要遠離讓你憤怒的環境!使自己冷靜下來! 第二、世界沒有後悔藥吃,發怒之前想想後果憤怒的發洩,
2017-09-15 1