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推薦補腎養腎食譜 搞定各種腎虛
腎位於腰部,左右各一,右邊偏下,左邊偏上,外形橢圓彎曲,狀如豇豆。腎主藏精,主生長發育與生殖,主水,主納氣。為人體臟腑陰陽之本,生命之源,故稱為先天之本。如果勞倦過度,或久病失養,易出現腎虛表現。推薦幾款補腎養腎食譜,您可對症選擇。 1
2017-11-21 0 -
火龍果玫瑰芝士蔓越莓軟歐
【食譜分享】 【麵團材料】 高筋麵粉(王后日式吐司粉)200g 中筋麵粉(王后T55法式麵粉)50g 水90g 幹玫瑰花瓣2.5g 火龍果肉125g 細砂糖22.5 葡萄乾酵種50g 湯種25g 黃油7.5g 鹽3g 美國蔓越莓幹25g(
2017-11-17 2 -
中醫和氣功的內在聯繫
中醫博大精深,起源很早,蘊含極深,幾乎深入到人們的生活中的各個方面,另外氣功也是中國武功之中相當的玄奇的一種功夫的,其實表明上看,中醫和氣功是八竿子打不著的,其實中醫和氣功是有著深層次的聯繫在裡面的,其關係緊湊。如果我們靜下心來,我們就
2017-11-18 2 -
現代人最易犯的10大飲食誤區
1.飲用脫脂牛奶獲取更多營養素 這是個明智的舉措。但是,如果你買牛奶的時候用玻璃或半透明容器盛牛奶,你可能得不到全部本應得到的營養素。儘管鈣在牛奶中比較穩定,但當牛奶在光照的條件下,維生素A,B2、C、D、E和氨基酸全部都會慢慢分解或受
2017-11-19 29 -
冬季飲食“三加一”原則
冬季寒冷,人體免疫力相對減弱,從而讓一些疾病有了可乘之機。冬季飲食養生可以起到保健防病的效果,中醫專家還提出冬季飲食“三加一”原則,及保溫、禦寒、防燥三原則,進補為一附加。下面就具體來瞭解一下吧。 “三加一”的“一”是附加,指進補。俗話
2017-11-15 2 -
東北菜三汁燜鍋怎麼做
三汁燜鍋,是創始人黃耕先生與其父--我國著名營養學家黃振歐先生,經過潛心研究養生飲食,大膽創新,在祖傳秘方基礎上結合傳統滋補理論與現代養生學說,創出的以宮廷菜肴精華為基礎的適合現代人飲食特點的養生環保佳餚。材料: 雞翅 胡蘿蔔 彩椒 土
2017-11-16 2 -
枸杞的幾個好搭檔
枸杞是馳名中外的名貴中藥材,自古被奉為長壽珍品,明朝弘治年間被稱為“貢果”。《藥性論》稱其“補益精諸不足,易顏色,變白,明目……令人長壽”。枸杞作為藥食同源之品歷史悠久,在《神農本草經》中被視為上品,民間用其泡酒、泡茶、煮粥、煲湯等。《本
2017-11-12 0 -
多吃三種菜健康一夏天
天氣越來越熱,除了開空調、少出門,你還有什麼“度夏武器”呢?本期,我給大家推薦三類夏天應該多吃的蔬菜。 苦瓜 第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。 從中醫角度來說,瓜類大多能清熱利濕,幫助排除毒素,是降溫防暑的好食物。現代營養學研
2017-11-12 3 -
免疫力低下6款藥膳來防治
如今越來越多的人在生活中都是很容易受到疾病的侵擾而患上各種病症的,而這種情況的發生,也是與其免疫力低下有著必然的聯繫的,因此,對於免疫力低下容易患病的人來說,就可以採用本文推薦的藥膳方法來進行防治。…… 6款藥膳來防治免疫力低下 1、黨
2017-11-12 0 -
檸檬的十四個功效作用
檸檬一般我們就來泡水喝,其實除了泡水,檸檬還有其他的功效哦!別看小小的檸檬不起眼,在我們的生活中用處可大著呢,下面為你介紹檸檬的十四個功效,別想著光顧著吃…… 檸檬可以抵抗壞血病 為什麼蔬菜和檸檬能治療這種疾病呢?人們首先想到的是,這些
2017-11-12 0 -
生薑具有許多健康的功效
生薑具有許多健康的功效,除了舒緩噁心之外,也能用來治療感冒、消化問題和月經疼痛、痙攣。但是,生薑不適合剝皮吃、長期食用或是吃太多,也不能吃受損的生薑,否則可能會導致變質,引發肝細胞死亡。 一、食用生薑的健康益處 1、可以幫助消化 生薑可
2017-11-12 0 -
女人8個美容嫩膚養顏小秘方
NO.1 乳酪(一匙)+檸檬汁(一匙)=乳酪潔面霜 將以上三種材料混和塗在臉上再用溫水洗淨, 搽上爽膚水和潤膚品,有很好的美白功效。 NO.2 適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜 黃瓜先切塊放入攪拌機中攪成漿狀,與一個新鮮檸檬的
2017-11-11 0 -
點穴減肥 懶女人的最佳瘦身法
單純的節食減肥需要很大毅力,一旦節食過度還會引起營養失衡。經常進行穴位按摩,不但可以幫你抵禦美食的誘惑,還能合理加快減肥進程,是沒有副作用也不必擔心反彈的減肥之道! 點穴減肥點穴減肥是根據中國傳統的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法,它完
2017-11-11 0 -
巧用牛奶 美膚嫩白9捷徑
香濃美味的牛奶還是愛美人士的“必備秘密武器”!眾所周知,喝牛奶、牛奶浴都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑,而適當地利用牛奶自製面膜,也未嘗不是居家美眉的法寶哦! 一、凍牛奶舒緩日傷皮膚 不講不知,原來牛奶不單能給肌膚營養,而且基於酵素
2017-11-11 0 -
可以讓女人長壽的7種食物
食物可以讓生命更具活力,選擇好的食物,會讓自己看起來更年輕,無形中有延年益壽的功效,MSN英文網近日公佈了7種長壽食物。 長壽秘訣——優酪乳。在上世紀70年代,世界上擁有百歲老人比例最多的地區是格魯吉亞,是什麼秘訣讓此地成為壽星的聚集地
2017-11-11 0 -
人們不常吃的10種健康食物
一些餐桌上不常見到的,甚至是你不曾聽說過的食物,有些其實是很有營養價值的。從現在開始記住他們,讓他們進入你的食譜,不尋醫不問藥,健康指數馬上升級。 1.甜菜 甜菜和菠菜一樣,富含葉酸和甜菜堿,這兩種營養素都具有保護動脈和降低心臟病發病率
2017-11-11 0 -
中藥鮮品與陳藥的功效區別
中藥以植物藥居多,其採集有明顯的季節性,因此,使用鮮藥在客觀上受到限制。那麼,用中藥一定要追求鮮品嗎?陳藥是否也有優點?對此,醫學人士表示,要根據藥性藥效來選用。有些藥物的鮮品與陳品,其性味功效有較大的差別,臨床主治症也不同,如鮮生地和幹
2017-11-10 2 -
不宜煎的五類中藥
中藥在煎制時有很多講究,如先煎、後下、包煎、另煎、烊化等,其中,以下五類藥是不宜煎或不宜久煎的。 阿膠類 阿膠、龜板膠等大多是高分子物質,若與其他藥物共煎,既易粘鍋,又易糊,所以這類藥最好是先烊化,再溶入煎好的藥湯中服用。 芳香類 麝香、
2017-11-10 2 -
減肥也可以用中藥泡腳喔
秋天秋高氣爽的好天氣非常適合減肥,MM可找到適合自己的減肥方法在秋季輕鬆享“瘦”!泡腳是大家比較喜歡的一種減肥方法,在秋季經常泡腳不僅可“逼出”身體中的寒氣,緩解女性手腳冰涼和痛經的苦惱,還可以瘦身。下面我們就來介紹下中藥泡腳減肥。1、泡
2017-11-10 2 -
服中藥期間喝茶容易影響藥效
很多民眾都認為,中藥方不能配茶服用。不過,藥劑科藥師蕭達鴻表示,原則上,很多中藥方都不能配茶服用,因為藥效容易受影響,但川芎茶調散、菊花茶調散、蒼耳子散等中藥方卻需要配茶服用,藥效才會比較好,屬於少數例外情形。 藥師指出,以飲料來說,當患
2017-11-10 0