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都說維C美白,可是“你吃對藥了嗎?”
維生素C是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。抗壞血酸在大多的生物體可借由新陳代謝製造出來,但是人類是最顯著的例外。最廣為人知的是缺乏維生素C會造成壞血病。在生物體內,維生素C是一種抗氧化劑,保護身體免於自由基的威脅,維生素C同時也
2018-04-20 0 -
4種易學的游泳姿勢:天氣越來越熱,是不是看見水池就想往下跳?
蛙泳是最平常的一種泳姿,就如青蛙游水。動作要領:雙手先劃、胳膊伸後蹬腿,手劃的時候腿不要動,手先收腿再收,手腿伸直併攏再滑行一會兒(大約1~2秒左右)。配合動作:雙手前伸,手掌掌心向外,傾斜45°左右,小拇指向上,雙手向外劃時候冒頭換氣(
2018-04-19 0 -
你有沒有想過不吃水果?
水果基本上都是水,水為陰,而水果的味道基本上也只有兩種:酸和甜,加起來也是酸甘化陰,陰本來就與陽是相對的,陰的食物自然就天生帶有寒涼之性。我們很多人因為多吃冰飲冷、垃圾食品,壓力勞累,抗生素濫用等諸多因素,體質普遍偏寒。所以偏寒涼的水果對
2018-04-16 0 -
陽光是最好的養生方法
感激生活 對生活保持孩童般的驚奇感,細心留意身邊美好的事物,要懂得珍惜所擁有的一切。體貼他人 要尊重和善待他人,學會接納別人的個性及生活,不要試圖去改變。不斷學習 活到老,學到老。關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事,如滑
2018-04-16 0 -
學會神補,讓家裡的老人度過一個健康的晚年
祖國醫學認為所謂神,就是人體生會活力現象的綜合與概括,簡而言之,即是一一個人的精神面貌。神補就是通過精神的愉悅,而使大腦皮質血管舒張,皮下中樞及植物神經系統功能協調,各種腺體分泌正常,從而促進身體健康,其作用是任何藥物和骨養品所不能比擬的
2018-02-01 0 -
驚!大白米吃多了,竟也會中毒
糙米與精米雖然都是稻米,不同的是:糙米在加工時只是脫掉稻殼,而不破壞其主要成分胚芽,胚芽是一種有生命力的食物。胚芽的體積僅占一粒米的3%,而其營養成分卻占整個米粒的一半以上,胚芽在合適的環境中會發芽、生長、發育而成一棵植株,因為它含有生長
2018-02-02 0 -
你以為豆類食品只是蛋白質高嗎?它吃對了,還可防癌
黃豆黃豆含有豐富的蛋白質、脂肪,還有卵磷脂、膽鹼及多種維生素。與其他食品比較,只蛋白質一項黃豆比瘦肉多1倍,比雞蛋多2倍,比牛乳多1倍。黃豆味甘平,可以“逐水脹,除胃中熱痹,傷中淋露。下淤血,散五臟結積內寒”等,是食療佳品。據研究,黃豆中
2018-01-30 3 -
這八類家庭病號多,快點警惕起來!
幸福的家庭往往是相似的,而不幸的家庭往往各有各的不幸,天災人禍、大事小事都可能成為不幸的緣由。大量調查表明,有8 類家庭其成員的患病率明顯高於一般家庭,應引起人們特別關注,從而預防疾病發生,保障家庭幸福。這8類家庭是:1.衛生習慣差的家庭
2018-01-29 0 -
容易早逝的十種人,看看自己有沒有中招!
據日本醫學家經過多年研究並總結歸納認為,以下十種人無緣享受天年,而易早逝:1、嗜煙如命的人:吸煙對人體多種器官都可以產生危害,嗜姻如命的人更容易早逝。2、經常酗酒的人:酒精可以對肝臟造成危害,經常酗酒會傷肝損脾,故容易早逝。3、心胸狹窄的
2018-01-26 0 -
身體的很多毛病可能是自主神經失調所引起的
我們的體內有兩種神經,一種可控,一種不可控,後者現代的疾病,大多數是由我們稱之為自主神經或植物神經,於自主神經失調所引起的,如各種官能症,這些毛病難以看到“病灶”,所以作為個體,要時常審視自己,也審視自已的配偶,及早發現其中的問題。最近,
2018-01-22 2 -
多加營養,多無運動,壽命就一定可以延長嗎?
諸君千萬不要認為:只要多加營養多運動,壽命就一定可以延長。營養和運動是延長壽命的助緣(輔助條件),而不是真正的原因。因為有許多人營養好而且也常運動,可是卻死得很早。譬如許多紈絝子弟好吃好穿又愛遊蕩,壽命卻不長。很多現代影視名星、歌星早中年
2018-01-25 1 -
治療牙痛簡單、快速的幾個按摩手法
牙痛不是病,痛起來真要命。當夫妻中的一方患牙痛毛病時,另一方就應及時緩和他或她的神經,讓緊張的肌肉鬆馳下來,而要做到這一點,就必須為對方作按摩。按摩的效果,僅止於預防及減輕疼痛的範圍,無法直接地治療蛀牙。但牙痛多半會突然發生。突然發生牙痛
2018-01-23 0 -
誰說貧血只能靠吃補血的,明明還有更好的方法!
當你的配偶臉色發白時,你可別以為是美的徵兆或增白粉蜜的功能,沒准她正患上了貧血的毛病,除去看醫生外,或許你也能為她做些什麼。站起來時會頭暈目眩,這種情形容易發生在貧血、低血壓、畏寒症、精神容易疲勞的人身上。有時,也會有頭痛、頭重、小腿抽筋
2018-01-24 0 -
感冒可以不吃藥?還能這樣快速治癒
當你的愛侶帶著濃重的鼻音與你說話時,你可別輕易責怪他或她裝模作樣,也許此時他或她已患了感冒。感冒是日常生活中見得最多的毛病,連醫生也無什麼好辦法。那麼,試試按摩吧。一般來說,疲乏時又遭到風寒,才會感冒。因此,即使覺得寒伶,只要身體有抵抗力
2018-01-17 2 -
必須要收藏的醒酒方法
醉酒,大概是每個男人都會邊到的事,既或女人,也會有醉酒的機會,當你的配偶酒氣薰天地跌入家中,酒話連篇,酒態可惡時,你該怎麼辦呢?置之不理,未免有失夫妻情分。那麼,最好的辦法就是幫助其從醉態中解脫出來,他不頭痛時,你的頭才不會痛。飲酒之後,
2018-01-16 0 -
又落枕了,還好朋友告訴我了幾個小秒招
當許多人從愛侶的臂彎中醒來時,不禁大吃一驚,我的脖子怎麼歪了,怎麼如此痛疼,搞得頭部運動不靈,看個人有時竟需要全身運動,對淑女而言,肉痛還遠不如心痛,太有損形象了。面對此情此景,有心的丈夫或者妻子就應為其按摩按摩,使其早日解除痛苦。注意,
2018-01-18 1 -
為什麼閃到腰會被稱為“女巫的一戳”?
腰是人體上、下部過渡之橋樑,是人體負重之支柱,也是易受損傷之部位。傷了腰,不僅姿勢難看,而且有很多公的、私的活都幹不成,因此,腰部的損傷一定要抓緊治療。腰部是身體的重要部位,若長時間保持不自然的姿勢,或者突然做了某個動作,此處就很容易感覺
2018-01-19 0 -
失眠讓人心力憔悴,按摩助你好睡眠
失眠是指經常不能獲得正常睡眠的一種病證。引起此症的原因很多,一般是精神過度緊張導致的大腦皮層興奮與抑制失調,心臟病、胃、腸系統的功能失調等,均可引起失眠。失眠程度輕重不一,輕者上床後,輾轉反側,入睡困難,可時睡時醒,睡而不酣;或醒後不能再
2018-01-15 0 -
記住這些按摩還可幫你解決寶寶不吃飯,積食
增進食欲的手掌按摩食欲不振還可輔以手掌按摩。機體過於勞累和胃腸消化吸收功能降低引起食欲不振時,刺激食指下面大魚際上的胃脾。大腸區,有相當治療效果。這個區名符其實,是一個與胃腸關係很密切的位置。若輕揉慢按,一定會提高消化系統功能,增進食欲。
2018-01-09 0 -
按摩可以治療有氣無力
大家可能有這樣的體會,一天似乎什麼事也沒幹,但回到家中卻覺得無精打采,在這些情況下,若配偶能替你從背部或頸部到頭部輕輕按摩,會使你感到寬慰並覺得精力充沛有氣無力的現象就會消除。若你在一定時間內,有不易睡著、睡醒時精神不佳,或是對異性失去興
2018-01-10 1