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冬天,寶寶應該怎麼吃水果?需要熱一熱嗎?
1)、為什麼我們不提倡加熱水果,是因為水果通常富含豐富的維生素,如維C維生B,這些營養在高溫下容易被破壞。2)、但像蘋果、梨、桃、香蕉、鳳梨等常見水果,所含維生素C很低,維生素B1和葉酸也很少。3)、高溫蒸煮對於這類水果的營養破壞程度並不
2017-11-07 0 -
鹽水能清洗乾淨水果上殘留的農藥嗎?
鹽水是NaCl的溶液,氯化鈉的溶液性質非常穩定,不能啟動分解其他物質的作用,所以氯化鈉才會成為人體細胞液、組織液和血液調節滲透壓的主要成分。蔬菜水果上殘留的農藥分為兩種,一種是非內吸性的農藥,一種是內吸性的農藥。故名思議,內吸性的農藥就是
2017-11-08 0 -
熬夜後吃什麼水果最好?
熬夜人群的飲食原則首先,熬夜者要注意多吃富含維生素A、胡蘿蔔素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等;此外還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋、動物的肝、腎、胡蘿蔔、菠菜、小米、大白菜、番茄
2017-11-09 0 -
新鮮龍眼和幹桂圓哪個更有營養?
新鮮龍眼和幹龍眼哪個有營養:新鮮的可以當水果來吃,但是吃多了會上火,有滋陰美容的功效。幹龍眼一般是用於煲湯、糖水等,可以使湯味鮮美,不過每次放3、4顆即可,否則會影響湯原本的味道;也用作中藥材,與紅棗泡茶喝有補血、美容作用。幹龍眼與新鮮龍
2017-11-10 0