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不用去健身房,在家幾招也能練出性感馬甲線
除了健身的資深粉,其實很多連人馬甲線和人魚線都分不清,上圖大家一看就明白。沒有贅肉的腹部,在肚臍兩側兩條會直立像“11”的肌肉線,看起來很像馬甲,所以被稱為馬甲線。馬甲線也是平坦腹部的最高境界。從健康的角度上看,這就是為什麼女人要練馬甲線
2017-11-26 0 -
如何優雅而高逼格的喝紅酒?小白快速品鑒升級指南
非專業持杯姿勢作為那些全方位立體化的吃貨,吃飯也得講個調調,那麼葡萄酒必須是你顯示“逼格”的不二之選!很多酒徒們都知道,葡萄酒一般有觀色、聞香、品味、吐酒、歸納等步驟,當然還有酒前的醒酒等動作,今天不說這麼細,只針對大家在聚會時怎麼優雅而
2017-11-23 0 -
醫生為什麼制止你跑步?因為你根本不懂跑步!
跑步越來越流行無論是減肥還是鍛煉身體,跑步往往是第一選擇,不需要太多的運動成本,對於減脂和身體健康特別有利。於是越來越多的人選擇跑步。夜跑,晨跑……無論男女老少,都紛紛愛上這項看上去沒什麼技術含量的運動方式。但現實卻是,跑步也是一項非常有
2017-11-16 0 -
跑鞋沒選對 小心跑步成殘廢
選對跑鞋再跑步除了跑步的基本知識,合適的跑步裝備也是保護跑者們的必備之選。一般選擇跑鞋,會考慮外觀、適用性、性價比等等,但對跑步者來說,最重要的是根據自己的足型來選擇相應的跑鞋。步行來說,或許足型的影響並不會特別大,但對於跑步而言,由於人
2017-11-17 0 -
跑步就能健身?做錯了這點,跑步反而傷身!
跑步塑形健身跑起來,已成為很多人的減肥、塑形的健身選擇。一雙高品質的、適合自己足型和跑步習慣的跑鞋,才能讓自己的跑步更健康。否則,跑步帶來的可能不是健身,而是對身體的傷害。跑鞋更重要的作用就是大大增加鍛煉時的舒適性,並且保護人們的腳踝、膝
2017-11-18 1 -
如何高逼格的喝一杯咖啡?教你輕鬆避開星×克的新手咖啡
越來越多人喝咖啡以前喝咖啡是為了裝×;後來喝咖啡是因為商務或聚會;再後來,喝咖啡成了習慣。最近,聽說喝咖啡有益身體健康了。然而,無論你去哪家咖啡店,點什麼樣咖啡,一張嘴,就能暴露你的level:初級逼格:一杯拿鐵,謝謝…中級逼格:一杯低咖
2017-11-20 0 -
都市白領精緻生活手冊 咖啡如何配點心才不顯LOW
白領們越來越愛喝咖啡不少經常在咖啡店裡泡的人,往往一坐就是好幾個小時,光喝咖啡有些不太好;再說了,一杯咖啡坐好幾個小時,人家店長也會不高興的,雖然不會明著攆你走,但你已經上了他心中的黑名單了。所以很多生活精緻的白領們,除了咖啡,都會根據咖
2017-11-21 0