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裸睡對女性的身體健康有好處
裸睡對女性的身體健康有好處,那都有哪些好處呢?趕快來看看吧!1 睡覺更香美國《大腦》雜誌刊登一項研究發現,臥室溫度在15.5~20攝氏度之間,有助於人體核心溫度降溫,更容易入睡。穿衣睡覺不利身體降溫,容易導致輾轉難眠甚至失眠。而裸睡則有益
2017-07-16 0 -
早餐越吃越苗條
早餐越吃越苗條想大吃大喝沒壓力,請以早餐為優先選擇,早餐吃得好,不但能讓你整天神采奕奕,還會越吃越瘦,根據《美國臨床營養學期刊(American Journal of Clinical Nutrition)》的新調查結果,有吃早餐的女性,
2017-07-16 1 -
歷史上的今天 07月16日
1945年7月16日 世界第一顆原子彈爆炸1039年07月16日元昊被宋摘奪國姓1054年07月16日東西教會決裂1216年07月16日羅馬教皇英諾森三世逝世1683年07月16日清朝水軍和臺灣鄭氏水軍在彭湖海面爆發激烈決戰1741年07
2017-07-16 2 -
不傷身速效減肥茶 荷葉山楂減肥茶
喝自製減肥茶是非常有效的減肥方法之一,讓你輕鬆減肥,還無副作用。不妨試試自製一款減肥茶,比如荷葉山楂減肥茶,讓你喝得健康,瘦得更健康。原料:幹荷葉一把(約10克) 幹山楂20克(約15片) 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml
2017-07-15 3 -
夏季減肥方法 完美瘦身之減肥食譜輕鬆瘦10斤
夏季減肥食譜,夏季是女性展現自己好身材的最佳時刻,因此,有人拼命運動減肥、手術減肥、節食減肥,但是都沒有利用飲食減肥的女士來得聰明。下面一起分享幾道最適合夏季減肥吃的食譜,讓你在美食中輕鬆擁有好身材。清水煮白菜材料:清水、白菜。做法:清水
2017-07-15 2 -
苦瓜減肥法 苦瓜減肥食譜超強減脂瘦10斤
苦瓜向來是排毒減肥的聖品。很多MM嘗試了很多的減肥方法但是都瘦不下去,也有可能是體內的毒素無法清除出去,導致減肥計畫總是失敗。如何有效的排毒減肥?不如來試試“脂肪殺手”苦瓜減肥吧。青綠苦瓜濃湯材料:苦瓜150克、黃瓜1根、茗荷半個、梅幹2
2017-07-15 0 -
素食減肥方法 減肥就吃這素食粥品
素食減肥的粥品鮮果燕麥粥:準備好食材,然後就開始製作了。製作鮮果燕麥粥的材料有蘋果和燕麥、獼猴桃和櫻桃、香蕉、鮮奶,還有葡萄乾等。接下來就可以開始烹製了。第一步把所有水果切狀。燒壺水,加入燕麥熬粥,時間不要太長,3分鐘左右即可。煮好後倒在
2017-07-14 2 -
蘋果減肥法:照著吃3天瘦10斤
蘋果減肥食譜 照著吃3天瘦10斤通過3天內只進食蘋果的方法 一方面讓腸胃功能得到暫時的休整,另一方面則是在利用蘋果減肥法期間,減少食物熱量攝入,蘋果酸又加速身體脂肪消耗來實現減肥。最重要的是,通過這個方法能夠幫助擴大的胃得到一定的收縮,為
2017-07-14 1 -
周瘦6斤 記住這幾個飲食減肥守則
能讓你瘦得健康又長久的減肥法,才稱得上是效的減肥法,而秘訣就在於運用控制飲食的方法,聰明地攝取足夠的“營養”、減少“熱量”的吸收,達到既減肥又強身的功效。 現在,就讓我們從日常生活中落實這正確的飲食觀念,貫徹以下10種實用的減肥飲食原則,
2017-07-14 3 -
自製中藥減肥茶 讓你邊喝邊瘦
茶葉中含有茶多酚、茶多酚對減肥十分有效,搭配決明子、枸杞等名貴中藥材製作成降脂減肥茶。不但能美容養顏,而且對幫助你快速減肥有奇效。下面為你介紹7款自製中藥減肥茶配方,輕鬆享瘦,喝走脂肪。中藥減肥茶配方:刮油清腸胃配方:桑葉10克,百合10
2017-07-14 1 -
香蕉減肥法 一周減重4公斤
早晨香蕉減肥法,是早餐時吃幾根香蕉配白開水,可以吃到自己感覺到飽為止,然後中、晚餐可以照日常食譜進食。這就是這個神奇的香蕉減肥法的“核心技術”,是利用香蕉讓胃產生飽足感,豐富的酵素讓消化變快,使得即便中晚餐照常進食也不會屯積脂肪。比起那些
2017-07-13 3 -
吸脂減肥 七大害處一定要知道
吸脂減肥手術成為時下女性最為熱衷的整形塑身項目,這種手術對減肥能夠有立竿見影的效果。但是她們在美麗的同時卻經常疏忽吸脂減肥手術危害,其實任何手術都有風險,吸脂減肥手術後因為患者體質的不同,或者醫生技術的原因可能會出現一些併發症問題。1、出
2017-07-12 2 -
30年代的平南老照片曝光
30年代的平南對於我們絕大部分人來說是陌生的,是完全沒有概念的通過以下這些老舊的民生照片既有我們熟悉的西江大橋也有我們完全說不來的陌生地方或許,我們可以從中瞭解一番30年代的老平南......平南西江平南西江邊平南路標平南的路邊寺廟平南老
2017-07-12 3 -
男人和女人對單身的感受有何不同?
1、孤獨的單身者是可恥的。男人和女人對單身的感受有何不同?2、有女朋友也不代表不是單身,換女朋友也不能說明不忠誠。3、單身是為了過著結婚式的生活,如今結婚者往往過著單身式的生活。4、遇到困難時,掏出錢包看看前妻或前女友的照片,“難道還有什
2017-07-12 0 -
怎樣減肥不挨餓 4招讓你吃得飽瘦得快
1.早餐吃雞蛋彭寧頓生物醫學研究中心將實驗分為兩組,A組每天早餐為兩顆蛋、兩片白吐司和低卡路里的水果,B組是一個貝果、一湯匙奶油和一份脫脂優格。八星期後,A組平均減去約2.7公斤,比B組多減了1.5公斤,腰圍也比B組少了83%。研究員還未
2017-07-12 2 -
減肥最快的秘訣是什麼?十二個最快減肥秘笈法!
1.回家吃飯外面的餐館為了降低成本,一般都使用高脂肪的動物油、加入過量的鹽巴、味精來烹飪,過多的攝入這些會使我們體內各功能失衡,降低我們脂肪燃燒的速度。所以,小編建議大家,自己動手豐衣足食,儘量回家吃飯。安全省錢,還能健康減肥。2.吃飯只
2017-07-12 3 -
5個有效減肥方法,教你1天瘦1斤
中式蒸煮法烹調1、享用中式蒸煮法烹調之食物水煮菜減肥法:連續五天都是早晨隨意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉絲等等,晚上只吃一個柳丁。2、用低脂植物油炒菜低脂無糖的營養配餐:睡前四小時,請勿進食,功能表中如找不到可以找
2017-07-13 4 -
激情再燃 為什麼分手後的性愛更甜蜜
(自述者:左小萌,女,29歲,全職主婦)結婚三年後,原來像饞嘴小貓一樣的老公,漸漸對躺在身邊的我視若透明人一樣。回到家,他要麼窩在沙發上看電視,要麼就是倒在床上呼呼大睡。我嘗試著用了很多方法,比如學著雜誌上的教導,穿著蕾絲睡衣在他面前晃了
2017-07-09 6 -
想要減肥怎麼辦 教你如何在夏天裡快速瘦身
不管是耀眼的明星還是普通的百姓,只要你胖,幾乎就與美不沾邊,別跟我說微胖女神蔣欣,蔣欣能有幾個?再者,你以為她不想瘦嗎?每個女人都希望自己擁有完美的身材,可是怎麼才能瘦出完美的身材,是很多胖子的最頭疼的問題。怎麼減肥瘦得快呢?專家表示,選
2017-07-09 2 -
不花錢也能瘦,5種最有效的減肥方法,見效快
這世界有不花錢就能滿足需求的東西還真是少。有句話說天下沒有免費的午餐,但是減肥是有的,只要你能做到。說到減肥,現在的減肥方法真是層出不窮,什麼抽脂、減肥藥、割肉等,聽著都讓人心驚,不僅花不少錢不說,身體還得承受各種疼痛、副作用。減肥也有不
2017-06-12 3