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為了成功做到自控,你必須知道自己為何失敗
你是否也會有這樣的時候:原本計畫看書的你,在面對遊戲好友的召喚,你沉迷到了那遊戲當中;正在健身減肥的你,在面對美味誘人的食物,你覺得可以偶爾放縱下;明明沒有新消息提示,可你還是會拿起手機頻繁地刷微信刷朋友圈;……在現實生活中,似乎總有什麼
2018-01-22 0 -
孩子一哭就抱,真的就慣壞TA了嗎?
作為一個心理健康的工作者,同時是一個一歲半的孩子的父親,對於孩子哭鬧是否需要抱抱這個問題,有著深切的體會。孩子依賴母親,是天經地的義的。那是愛,是孩子健康成長的基礎。做母親要相信自己,這是人的天性,也有心理學和神經科學的研究支持。不要說未
2018-01-22 1 -
那些情商高的人,是如何對待“情緒”的?
為什麼有的人智商超群卻不善交際?為什麼有的人智力一般卻在職場上風生水起?大量事例表明,智商並不能決定命運,相反地,情商比智商更加重要。為什麼情商比智商更加重要呢?被譽為“情商之父”的丹尼爾·戈爾曼在他的著作《情商》裡,告訴了我們答案。大家
2017-12-19 2 -
執行大腦的12條定律,讓它更自由
如果有人問你,你最關心的東西是什麼?答案一定五花八門:工作、家庭、子女、存款、身體等等,而很少有人會回答:大腦。這個我們與生俱來的珍貴資源,卻常常被我們忽略。大腦就像我們每個人最忠誠的守護者,每時每刻都在堅守著自己的崗位,及時地傳達最真實
2017-12-04 0 -
想要心理諮詢,我應該準備些什麼?
作為心理諮詢室的小助手,經常會有來訪者問我這樣的問題:“我去心理諮詢要帶什麼東西嗎?”“我需要準備什麼嗎?”由於大眾對於心理諮詢的不瞭解,產生了許多誤會,今天我來說下第一次心理諮詢當中作為來訪者的你可能需要注意的事情。來訪者第一次來諮詢中
2017-11-23 1 -
學會這些溝通技巧,不再和愛人作無謂的爭吵
不知道你有沒有過這樣的經歷:工作忙碌了一天,疲勞的你回到家中,倘若家裡有人嘮叨,你就特別容易暴躁發脾氣;或者在與人交談中,明明是好意,但是一開口呢,說話就不中聽了,於是兩人便爭吵起來,不歡而散;再或者我們自認為很懂某人,覺得是為TA好的時
2017-11-20 0 -
為劉鑫擋刀的江歌,到底做錯了什麼?
損友的傳說千千萬,最近這個損友可以說是損出了天際。在日本留學的姑娘江歌,被室友劉鑫的前男友殘忍殺害。從各大網路媒體、大V、相關人士呈現的內容來看,現在輿論都是一邊倒:江歌為了保護劉鑫而死,而劉鑫卻一副事不關己,不見江歌媽媽,不出席葬禮,做
2017-11-17 1 -
《美食、祈禱和戀愛》:尋找迷茫的自我,感知不完美的生活
上週二,與心理筆記俠的許多好朋友們分享了《美食,祈禱和戀愛》這部電影,這不僅是一部關於美食美景的電影,更是一部關於療愈和追尋自我的電影。那麼,有沒有在某一時刻,你突然覺得你目前生活的許多人事物並不是你想要的?聽到很多人說,世界那麼大,我想
2017-11-13 2 -
讀完這本書,你應該懂得什麼才是“為你好”
生活在這個世界上的我們被各種各樣的事情所困擾。當遇到心理問題時,比起找心理諮詢,大家更願意選擇讀心理類書籍。有人讀書,在書中獲取瞭解自己和他人的知識,也獲得某種程度的人格力量;可也有人將書作為一種自我封閉的東西,希望在書中獲取答案,卻只吸
2017-11-10 1 -
社交恐懼是什麼樣的體驗?
我總是擔心別人對我指指點點,害怕別人嘲笑我的錯誤。我不會主動和人搭話,我不知道如何和別人開展對話,哪怕是幾句話的小對話。我害怕在公眾場合發言,那樣會使我焦慮,出汗,顫抖,甚至會頭暈噁心。所以我盡可能地去避開熱鬧的場合。他們說,我只是靦腆,
2017-10-24 0 -
比起陌生人,我們更容易攻擊我們親近的人
導語你有沒有發現,我們親近的人往往也是我們在言語與行動上傷害最深的人。我們總是對陌生人謙恭有禮,卻把自己最差的一面留給自己親近的人。面對同事、朋友或陌生人的時候,無論工作上有什麼問題,生活上有什麼八卦,我們往往會知無不答,彬彬有禮。可是在
2017-10-23 0 -
很抱歉,我差點抑鬱了···
生而為人,我很抱歉。昨天,我的班級群裡一個同學發出尋人啟事,說這個是她朋友,在XXX失蹤了,求幫忙分享找人,還沒等我複製粘貼完,她就發來一條資訊:不用轉發了,已經確認去世了,抑鬱症,自殺,在XXX路和XXX路的交界處,跳下去了,目前,家人
2017-10-20 0 -
瞭解孩子靠偷窺?還可以這樣做···
孩子大了,有什麼事都不愛跟我說,我總是忍不住去她臥室,翻她的日記,看看她心理在想什麼,雖然知道這樣不好,但是我控制不住自己,也不知到用什麼其他辦法知道她的心事。我該怎麼辦?Q:孩子什麼都不跟我說,我就總是忍不住偷看孩子日記。我知道這樣不好
2017-10-18 0 -
為什麼有些人覺得“男朋友總是別人的好”?
小孩子覺得別人家的飯菜香是因為圖新鮮,閨蜜搶走我的男朋友又是因為什麼?Q:專門喜歡搶別人老公的女人,這種人是什麼心理?在這裡,我們暫且不以道德的角度去評價“搶別人老公”這個女人是不是壞,是不是賤,既然題目提到是“什麼心理”,我們就從進化心
2017-10-17 0 -
招渣體質:你的愛情,為什麼總是遇到渣人?
“ 有人說最好的愛情是彼此成就;有人說最好的愛情是你若不離我便不棄;有人說最好的愛情是在對的時間遇見對的你……”現實,往往很殘酷最好的愛情存世或你很難遇見,也鮮為人知,但渣男渣女的故事往往流傳百世,知名度甚高,陳世美、潘金蓮的故事除了在古
2017-10-14 0 -
同居,向前一步是結婚,向後一步是分手
繼程式師被女友騙財害命,以及薛李大戰之後。小編們發現現實中的愛情故事,真是比小說和電影還精彩,兩個相愛的人,最終以互相傷害為結束,這不符合真愛的定義啊!兩個相愛的人,歷經心動、相處、結合,最後不應該是這樣的嗎?難道是吃瓜群眾打開的方式不對
2017-10-10 0 -
到底是剩男著急還是剩女著急?
國慶中秋的假期馬上就要到來啦!開心嗎?準備出去high一番了嗎?還是準備回家窩上幾天呢?瀚思相信大部分人對這個假期還是蠻期待的,但是卻有少部分人很苦惱。苦惱什麼?當然是↓↓↓想出去浪卻發現自己很窮!想回家放鬆下卻又面臨催婚族的絮叨!在國內
2017-09-28 2 -
葉壯教你如好養出好孩子 ······
好夫妻才能養出好孩子我是研究家庭微觀關係的,所以今天給大家講的主題是“好夫妻才能養出好孩子”。前兩天我寫了篇文章,閱讀量挺高,2萬多,但是下面有這樣一條評論:這篇文章中,我探討了男人也應該陪孩子這個話題。因為大量的研究發現,爸爸在孩子的德
2017-09-27 1 -
你不願走進的婚姻圍城,為什麼還有人爭先恐後去結婚?
2017年8月,瀚思心理在深圳市積極心理學協會和清華大學的支持下,承辦了一次震驚CCTV的大活動。第四屆國際積極心理學大會除了看到國內外積極心理學界的大咖雲集,我們還有一場青年心理學者論壇。現代人很喜歡用一個詞來形容自己的交際廣泛,那就—
2017-09-20 1 -
一個人是如何被洗腦的?心理學給你拆解傳銷的套路
小編今兒個一睜眼,早起的母親大人就發來了消息,嚇得小編一個機靈,以為母上又來催婚了。然而,真相沒有那麼簡單。M:兒砸,你知道****雲集品跨境電商嗎?S:啥玩意兒?S:騙人的M:我同事在上面買東西,東西還挺好的S:你要買啥進口的東西,跟我
2017-09-15 0