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人體天然就有8種“藥”,去火、降壓、通便……浪費太可惜了!
“藥”,不只會在藥房裡,有時也會在你身上。如果到現在你還不知道,可就太浪費了!1.去火藥:勞宮穴心火亢盛多見於工作壓力較大、煩心事較多、遇事老愛著急的人,這些人大多有情緒煩躁、夜間渾身燥熱而失眠、多夢、焦慮等症狀,對他們來說最好的清火藥就
2017-10-07 0 -
皮膚每28天就翻新一次!皮膚科專家告訴你如何抓好這28天!
你一定不敢相信, 你的皮膚竟如此“神奇”!它,是人體最大的器官!如果全鋪開,大約有2㎡!皮膚重量,占你總體重的15%!它分為3層:表皮——有角化層,可防水真皮——毛囊和汗腺所在地皮下組織——脂肪和大血管最最重要的是:皮膚每28天就要完全翻
2017-10-07 1 -
五色蔬果有奇效,防疾病還抗癌!一張表看清楚!
秋天蔬菜水果都比較豐富,除了選擇自己愛吃的,更要吃點有營養、能養生的,趕緊來學學“五色”養生吧!吃對了,能夠幫你抵禦疾病的入侵喲!本文參考資料:2015-10-17健康時報網《五色“藥用”蔬菜有奇效 防疾病還抗癌!》、2015-09-01
2017-10-06 1 -
今年的諾貝爾獎告訴你:熬夜到底有多可怕!
2017年諾貝爾生理學或醫學獎發佈了——這個獎項被授予3名美國科學家(如下圖),以表彰他們在研究生物鐘運行機制方面的成就。評審委員會在聲明中說:“(他們的)發現解釋了植物、動物和人類如何通過調節生物節律,與地球旋轉實現同步。”生物鐘這個詞
2017-10-06 2 -
心肝脾肺腎,五臟最怕啥,什麼最補五臟,這篇文章通通告訴你!
本文專家觀點:北京中醫藥大學東方醫院周圍血管科副主任醫師 曹建春五臟之“怕”篇1五臟最怕五味心怕咸中醫養生裡特別講究五味的均衡,認為過多食鹹味,容易傷心,鹹食過度會引起血液淤滯,血脂和血壓異常。而且食鹽過多,會導致心臟病的發病率提高。①腎
2017-10-02 2 -
多少人假期過完,身體毀了一半!假期一定要遠離這8個隱形殺手!
本文專家觀點:中國中醫科學院廣安門醫院睡眠中心主任醫師 劉豔驕天津市海河醫院急診科主任 苗凱中國農業大學營養與食品安全系副教授 范志紅北京回龍觀醫院精神科副主任醫師 宋崇升假期是讓你放鬆的,不是讓你放肆的!放肆地玩,放肆地吃,放肆地喝,放
2017-10-02 7 -
有經驗的醫生發現:一到國慶,很多人血壓就升高,保養記住這5點
有經驗的醫生發現,一到中秋國慶這個時間節點,很多患者血壓就開始逐漸升高!1秋風起,血壓高!秋高氣爽時血壓的升高不是驟起的,而是一點一點升高,所以頭暈頭疼都不太明顯,可能不知不覺,就到了一百七一百八毫米汞柱。當你要開始吃大閘蟹,特別是十一期
2017-10-04 3 -
再攀比也只能贏一時,只有比贏這一項才是贏一輩子!
長假裡親朋好友相聚是免不了的,更免不了的是一個“比”字。生活中,“比”這件事最殘酷,它可以比掉人的自信,比丟人的幸福感。年輕時比家庭是否富足,然後比事業如何;等孩子大了,比成績,比是否出國;都比過來了,再比孩子的物件家境如何婚嫁給多少。於
2017-10-04 0 -
聽音樂也能養生治病?是的!一張表告訴你適合聽什麼歌!
音樂也能養生治病?是的!現代科學實驗已經證明,音樂能夠直接作用於人的腦電波、心率和呼吸頻率,能直接影響人的生理和心理。1940年,音樂療法在美國正式成為一門學科,在臨床上有輔助治療的作用,我國也設有音樂治療師這一專業。①②其實說音樂養生,
2017-10-05 1 -
肉吃多了病也來了,因為人本性是吃素的!吃肉,你要知道這幾點!
人本性是吃素的!廣西名中醫 劉力紅:人本性是吃素,然後再到吃肉。①我們的祖宗一開始就是只吃蔬果而不吃肉類。直到後來,才慢慢開始吃肉,先是吃生冷的,再吃煮熟的。所以,我們人的本性是吃素,然後再到吃肉。吃肉一定要吃熟的。我家養的一隻金毛獵犬,
2017-10-05 0 -
從頭到腳乾燥“滋潤方”,讓整個秋天都潤著過!
秋天,乾燥的季節,頭髮幹、皮膚乾、嘴唇乾……………………喝多少水也還是幹,這可怎麼辦?趕緊看看這份超值的“滋潤方”↓↓↓1 、頭髮乾燥——按摩頭皮秋季很多人會出現頭皮屑增多、脫髮、斷發、分叉增多、髮絲變細、頭髮乾燥無光澤等情況,早晚可以按
2017-09-29 0 -
為何你比別人老得快?只因你做了這9件事,天天做能不老嗎!
衰老是正常的生理過程,每個人都逃不過↓↓↓不過,即使是同齡的兩個人,身體的衰老情況也可能有很大差異。你為什麼看上去就比別人老?看看下面這9件傷身事,你是不是經常做!本文專家觀點:佛山市中醫院皮膚科主任中醫師鐘衛紅清華大學第一附屬醫院皮膚科
2017-09-28 2 -
教授臨終前的真心勸告:我掉下去的降糖坑,你們就別再踩進去了!
自2012年1月起,得1型糖尿病24年的蘭州理工大學教授馬躍洲以mayz的ID在糖尿病論壇上發帖,帖子一發,即引來眾人跟帖熱捧。之所以如此受捧,是因為這位患者在生命最後的時光中,仍然激勵病友樹立信心,並給糖友提供點滴經驗和選擇。本期我們摘
2017-09-28 1 -
堵在路上各種氣,氣出病來無人替!再堵也別給“心肝”添堵了!
本文專家觀點:解放軍305醫院理療科主任馬彥紅著名中醫學者羅大倫博士10月堪稱是最堵月了,十一長假回家的、出遊的,堵在路上一點不奇怪。不過,路再堵,你也得平心靜氣,不然氣到“肝堵”可無人替。肝氣最容易受情緒的影響,中醫講肝主疏泄,肝氣一通
2017-09-28 1 -
出現10個症狀,你離糖尿病可能只有一步之遙!及早發現還不晚!
糖尿病可以說是一種非常讓人痛苦的慢性病,這也不能吃,那也不能吃,而且還會導致各種併發症。其實在轉化成糖尿之前,身體也會出現各種各樣的症狀,如果能夠及時調整,或許還可以逆轉!1明明吃很多,體重卻在下降體重在不知不覺中下降,這其實是一種危險信
2017-09-27 0 -
如何降壓、控糖、護腰?79歲國醫大師親身實踐,總結3句告訴你!
國醫大師廖品正今年已79歲高夀,仍然堅持出門診,手寫病歷。別看廖品正精神的很,但其實她也是個老病友了。廖品正曾在採訪中坦言,自己患有40多年的家族遺傳高血壓,20多年的糖尿病,也曾為腰椎骨質增生所困擾。①但面對這些病痛,她並不畏懼,堅持治
2017-09-23 2 -
癌症就是每天這樣被你“吃”進去的!管住這7嘴,別等患癌才後悔
癌症就是這樣被你“吃”出來的!有這7種飲食習慣的千萬要改正!第一嘴:燙食常吃太燙食物:增加食道癌風險世界衛生組織(WHO)下屬的國際癌症研究機構(IARC)曾發佈報告,警告飲用65℃以上的熱飲,可能增加罹患食道癌的風險。①這是因為吃的太燙
2017-09-23 1 -
這7種病最會“一箭雙雕”!丈夫有這7種病,妻子也要小心!
疾病也有“夫妻病”一說?是的,這7種疾病也會“夫唱婦隨”或“婦唱夫隨”1.生殖系統疾病“婦科”為什麼不叫“女科”?因為一般女性有了性生活,才會稱之為“婦女”,才會有婦科病。從某種程度上來說,很多婦科病的發生,男性一方有著不可推脫的干係。因
2017-09-23 0 -
胃靠養、腸靠清、心靠靜、肺靠潔……人體養護大法送給您!
1. 胃靠“養”要想把五臟養好,首先要把脾胃養好。脾胃為“氣血生化之源”,養好脾胃,人體氣血才充足。粥類質地軟,易消化,可以減輕胃腸道負擔,是一款很好的養胃食物。但並不是所有的胃病患者都適合喝粥,胃食管反流病患者就不適合喝粥,他們適合進食
2017-09-24 0 -
攢了一夏天的“毒”,是時候排出來了!最全的各大器官清洗方!
夏天藏的“毒”,秋天趕快排!秋天是“排毒”的大好時機!為什麼?夏天的時候,驕陽似火,天氣炎熱,中醫認為“熱生濕”,濕熱之邪作為“毒素”在體內潛藏下來,逐漸增多!而秋季主“收”,萬物趨向於以收藏為用,"毒素"也容易在體內蓄積,如果不能得到很
2017-09-25 1