大家好，
今天跟大家聊的話題是：養成良好的工作和生活習慣，
一切都會變得美好。
1、養成專注的習慣
只做好一個項目， 只專注一個行業，
只跟一個老師學習思想和賺錢；
唯讀一本書， 一本書沒讀懂， 堅決不讀第二本。
老闆、老大、一把手， 把一本《道德經》讀懂就夠了。 馬雲同志宣傳讀書無用論， 但是他自己卻一直帶著一本薄薄的原本《道德經》。 我今後每天都唯讀這本書， 我要讀上一千遍， 一萬遍。
2、養成早睡早起的生活習慣
李嘉誠， 我最佩服的企業家之一， 每天6點鐘準時起床， 幾十年如一日；
曾國藩， 我最佩服的讀書人， 把早起作為他修行的“12課”中的第一課， 黎明即起， 醒後勿沾戀。 他每天堅持寫日記， 其中有11天起晚了， 就在日記裡面罵自己“可恨”“只不成人”， 就是說自己簡直不是人。 就這份功夫， 我覺得100個人中， 能找到一個都難， 所以有成就的人少太正了。
一個人要養成一種好習慣， 你說難吧， 其實每個人都做得到， 但是就沒有幾個人能做到。 養成良好的習慣要與自身的惰性作長期、堅決的鬥爭。
《道德經》中說， “天下難事必作于易， 天下大事必作於細”， 早起就是所謂的“易”和“細”，
3、鍛煉身體，
戒色養生的習慣
記得趙本山在春晚上演過一個小品， 有句臺詞:人最最痛苦的是人死了錢沒花完。
我們每天拼命工作，
人其實是活不了多久的， 生命很快就會結束。 我們能做的， 也只是儘量延長自己的壽命。
首先我們不要浪費時間， 浪費時間就是浪費生命。 鍛煉身體就不屬於浪費時間。
鍛煉身體必須要高強度， 每天堅持才有效， 肌肉是高強度鍛煉才變得發達的。
戒色， 對人幫助極其巨大。 真正的戒色， 能戒掉意淫的人， 整個人精氣神好到極點， 做任何事情都會無往而不利， 賺錢， 創業更是輕而易舉。