紅棗是人們生活中比較常見的一種食物， 既可以做美味可口的零食， 還是老中醫喜愛的一味藥材， 多吃對身體自然有眾多好處。 而且紅棗泡上水喝， 更是對身體有身體效果。
俗話說， “一日吃三棗， 一輩子不顯老”， 紅棗中含有大量的維生素、微量元素以及蛋白質等， 人們把紅棗譽為“天然的維生素丸”。 中醫認為紅棗有益氣養血、健脾益智、補血生津的功效， 多吃還能抗衰老、潤肺健脾、增加免疫力、治貧血虛寒。
只用紅棗泡水一起喝， 能對身體有什麼好處？
1、治療過敏
研究表明， 長期科學的服用紅不僅令膚色越來越紅潤，
2、肝功能恢復正常
紅棗維生素和鐵含量特別高。 實驗證明， 每天將紅棗掰開沖泡大棗茶，
3、治胃寒胃痛
將大棗放入鍋中炒黑後泡茶喝， 能夠很好的治療一些胃寒以及胃痛；除此之外， 也可以在茶飲中加入桂圓， 這樣具有很好的補氣、補血的效果；教師、營業員等需要經常說話的人群， 多服用一些紅棗茶， 能起到很好的保護嗓子的作用。
4、補血安神
紅棗是補血佳品,能補養身體、滋潤氣血、減少臉上斑點， 早餐時空腹喝紅棗水,能提升身體的元氣,增強免疫力。 用適量紅棗紅棗洗淨去核（不去核太燥熱）取肉搗爛， 浸在暖壺內一夜就可以喝了,加點蜂蜜連續服完， 還可防治失眠。
5、緩和藥性
一些藥性比較激烈的方子中， 老中醫喜歡在其中加入紅棗， 或者每日用3到5粒大個口感甜的紅棗， 將其撕成幾塊再泡溫水， 能夠很好的保護身體中的正氣， 預防一些烈性藥對身體所造成的副作用， 具有緩和藥性、溫中補氣的作用。
只用紅棗泡水這一個簡單的方法， 就能治療五種疾病， 真的太神奇了！所以當身體出現不舒服的情況， 先不著急吃藥， 不妨運用生活中一些常見的食療方， 就能達到緩解疾病的效果。