寶寶積食以嬰幼兒發病率為高。
一般是由於吃東西不節制、餵養不當或者食用了難以消化的食物，
造成食物停滯在腸胃，
損傷脾胃形成的。
寶寶積食有哪些表現呢？
飯入口後久含不吞， 吃一頓飯需要很長的時間。 胃口不佳甚至厭食， 食欲不振， 有的寶寶還會伴隨著精神不振。
腹脹、大便硬結或腹瀉
這是因為小孩子的消化功能還沒有完全發育成熟， 消化功能不好， 積食可能直接導致寶寶腹脹、腹瀉。 部分孩子的大便會有腐敗的臭雞蛋的味道。
免疫力低
長期積食會導致寶寶的免疫力受到影響， 可能導致孩子反復感冒、咳嗽、甚至肺炎。
煩躁易哭、精神不好
寶寶吃太多， 傷害到脾胃， 導致胃腸疾患。 可能導致寶寶難以入睡或者睡得不安寧， 還有的寶寶會表現出入睡後大汗淋漓。
有的孩子積食， 食物積滯化熱， 家長會發現孩子的嘴唇這幾天突然變得很紅， 此時就要懷疑是不是積食化熱了。 這個變化很容易察覺， 家長們細心觀察就好。
孩子吃多了積食， 會出現鼻翼兩側發青、舌苔又厚又白， 還可能會有口臭。
寶寶積食了該如何解決呢？
飯後散步
寶寶吃飯之後， 帶著孩子出去走一走， 散散步， 有助於寶寶消化。
一旦發現寶寶積食了， 這幾天的飲食要以清淡為主， 不要食用太多難以消化的肉類， 多吃蔬菜、水果、粗纖維食物， 有助於寶寶腸胃蠕動， 緩解積食。
◆喝健脾湯：選用以下有助於健脾的食材和藥材煲湯或者煲粥給寶寶食用：白術、土茯苓、太子參、元肉、紅棗、蟲草花等。
注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克， 每次選用1-2種即可， 加上魚、雞、排骨等其中一種肉食煲湯煲粥即可。
◆麥芽湯：選用穀芽、麥芽各10克， 山楂5克煲水給寶寶喝。
注意：寶寶吃山楂水的那一兩天， 儘量少吃肉類。