太煩躁而時睡時醒——肝
若症狀為時睡時醒, 精神欠佳, 乏力面白, 眼幹, 舌淡等, 就屬於肝血虧虛, 虛煩失眠, 可選用酸棗仁湯緩解。
睡著易做夢, 睡醒不解乏——心
經常熬夜加班, 會一點一滴耗損體內的“陰氣”, 變成“陰虛”體質, 就算精疲力竭, 上了床也睡不著, 要不就是腦袋裡連番上演各種夢境, 覺得沒法好好休息。 時間長了更會發現, 記憶力在不斷下降, 同時伴有心慌、面白、頭暈等表現。 此種情況必須“滋心陰、養心神”。
體弱者失眠——腎
年老體弱、久病不愈、勞累過度, 或先天體質不足都容易導致人出現睡不安、時睡時醒、腰酸腿軟、潮熱盜汗等表現, 這多是腎陰虛、心火旺所致, 應滋陰補腎。
腹脹胸悶而難眠——脾胃
中醫有一句話, “胃不和, 則臥不安”,
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