30歲的張女士是一家企業的白領， 工作勤奮， 而且人也很聰明， 深受領導的重視， 職位也是越升越高， 另身邊很多的人都羡慕。 但是張女士最近開始變得苦惱和焦慮起來，
信號1：月經不規律
本來是一月一次的例假， 結果變成了一年才來3、4次， 張女士苦笑著稱自己這是“季（度）經”。
信號2：手腳冰涼
無論是冬天還是夏天， 張女士的手腳總是感覺涼涼的， 還總是怕冷， 大夏天的也不敢把空調開的很大。
信號3：精神變差
白天上班的時候總是犯困， 但是一到晚上該睡覺的時候總是失眠， 總是心神不安， 張女士說自己的精神狀態很差。
信號4：不孕
歲數大了， 張女士想要個孩子， 但是和老公嘗試了很久卻還是毫無進展， 老公的精子品質沒有問題， 問題出在了自己的身上。
張女士到了醫院進行了檢查， 結果發現自己患上了卵巢功能早衰。 得知結果後， 她一臉疑惑：“為什麼我這麼年輕， 就會出現早衰呢？”
事實上， 根據我的感受， 目前在20-40歲這個年齡階段的女性中， 有相當多的白領女性出現了卵巢早衰的現象， 這點其實跟職場人的生活習慣有很大的關係。
一方面， 壓力和焦慮會影響到卵巢的健康， 另外飲食不規律、營養攝入不足， 也會導致卵巢出現早衰。
還有一點， 我要特意說一下， 就是“久坐不動”的問題。 很多人一工作起來， 連上個廁所的時間都沒有， 你可以算算， 你一天的運動量有多大。 男人久坐不動容易患上脂肪肝， 女人則會導致卵巢早衰， 這可不是嚇唬你。
因為運動量太少， 女人身體內的血液流通都不會太好， 而且會有輕度缺氧的情況出現， 會導致卵巢供血不足。 除此之外， 長期坐著會加重盆腔的負擔， 如果坐姿不正確更是會對卵巢形成擠壓。
所以我常常建議女性， 除了坐姿要科學以外， 還要經常起來鍛煉身體， 不要總是埋頭在辦公室裡一待就是半天兒。 該上廁所的時候就一定要去， 憋尿也會對生殖系統造成負擔， 這些壞習慣一定要改掉。
另外，我還要提醒有月經不調症狀的女性，月經是卵巢功能正常與否的標誌，如果長期月經不調，很有可能預示著卵巢功能不正常，容易患上卵巢早衰。
流過產或長用避孕藥的女性也要注意，流產和避孕藥會是對內分泌造成惡性干擾，卵巢受損嚴重，卵巢衰老就顯老，體質也變差。
作者介紹：柳順玉，北京婦產醫院知名內分泌專家、副主任醫師，著有《女人面色潤、婦科好、精神足，養好內分泌是關鍵》一書，全方位解決女人的內分泌難題！
另外，我還要提醒有月經不調症狀的女性，月經是卵巢功能正常與否的標誌，如果長期月經不調，很有可能預示著卵巢功能不正常，容易患上卵巢早衰。
流過產或長用避孕藥的女性也要注意，流產和避孕藥會是對內分泌造成惡性干擾，卵巢受損嚴重，卵巢衰老就顯老，體質也變差。
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