想體驗超模的一日三餐，我來教你做呀！

冬天到了，又是長肉肉的季節了。小仙女們做好面對腰上的游泳圈的準備了嗎？

小編每次深夜想吃零食的時候，總要進行一番心裡掙扎，然後安慰自己：想吃就吃吧，反正明天捏著肚子上的肉痛哭出聲的又不是現在的我~

作為超模，劉雯的食譜主要分為沙拉和粗糧，以及一些低卡路里低熱量的食物。今天小編就來教小仙女們做低卡路里的沙拉。

首先把喜歡吃的各種水果洗乾淨晾乾水分，

切丁備好。接著把蔬菜切絲、焯水燙熟，放入碗裡，再把切好的水果也倒進去。最後用檸檬片直接擠壓出檸檬汁滴入水果上面，然後倒上優酪乳拌均。

小編喜歡喝比較濃稠的優酪乳，所以選擇的是晨光的桶裝老優酪乳。小仙女們可以根據自己的愛好口味選擇品牌，

不過小編還是建議儘量選擇原味優酪乳，因為其它口味的優酪乳通常會添加食品添加劑，這樣也就違背了低卡路里沙拉的初衷了。