秋季氣溫變化無常， 最近身邊好多人都感冒了， 坐在辦公室裡， 擤鼻涕、咳嗽聲此起彼伏， 連工作都有氣無力， 其實在咳嗽初期， 不適合用藥物來止咳， 尤其是各種止咳糖漿， 小編介紹幾個不吃藥的小方子， 不妨試試看！
風寒咳嗽主要表現為咳嗽聲重，
咽喉癢，
吐痰稀，
伴有頭痛，
鼻塞等。
1；白蘿蔔蜂蜜
白蘿蔔品味辛甘， 可以治療或輔助治療多種疾病。 既能理氣化痰、生津止咳， 還可補腎益氣、緩解咳嗽。 蜂蜜味甘， 具有補中緩急， 潤肺止咳， 潤腸燥、解毒、美容養顏等功效， 二者搭配起來,可謂是治療咳嗽的絕佳秘方。
做法：取一個白蘿蔔，
去皮切成丁塊，
倒入半罐蜂蜜，
過兩個小時，
把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一勺，
用溫水稀釋，
一天飲用4-5次，
此方法對於氣喘也有一定的療效。
2；烤橘子
烤橘子對風寒感冒引起的咳嗽效果佳， 其主要表現有:咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。
橘皮通過火烤， 可讓鮮橘皮在火的作用下短時間變成陳皮。 由於鮮橘子水分較大， 火烤橘子就等於單味陳皮水煎， 橘皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾和胃的要藥， 橘子的果肉含有豐富的維生素C， 可增強抗炎作用， 抵抗支氣管的炎性反應。
3；用熱水袋敷後背
如果咳嗽頻繁， 痰稀而且顏色較白， 並伴有鼻塞、流清涕、咽喉發癢以及怕冷等症狀， 可以灌個熱水袋外用薄毛巾包好熱敷在背部第三胸椎棘突下， 旁開1.5寸的肺腧穴， 對緩解感受風寒之邪導致的咳嗽非常有效。
主要表現為反復咳嗽，
咳黃痰，
伴有口幹，
咽痛，
便秘，
身熱或喘息等症狀。
1；百合
百合具有很好的清熱去火、潤肺止咳作用， 肺火旺的人可以每天多吃點。 吃法有很多， 做成百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不錯的選擇， 血糖正常的人還可以加點冰糖， 潤肺效果更好。
2；羅漢果泡水
羅漢果味甘性涼， 有潤肺止咳、生津止渴的功效、適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等， 此外還有潤腸通便的功效。 羅漢果泡水喝， 到了晚上把它的肉吃掉， 羅漢果的肉有點甜也有點酸， 泡了一天以後再吃就很好吃了， 不是特甜。
3；蒸冰糖雪梨汁
梨潤肺清熱， 生津止渴， 與冰糖同用， 增強潤沛止咳作用， 可治療肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症，
平時身體就比較虛弱，
一旦發生咳嗽，
長時間不愈；
1；糖水沖雞蛋
將雞蛋打入碗中， 攪勻， 用50克白糖加半碗水煮沸， 趁熱沖蛋， 攪和， 再準備鮮薑適量榨汁， 倒入沖好的蛋湯中， 每天早晚各服1次。 適合因寒涼引起的咳嗽、久咳不愈等。