每次開學初， 老師要家長對自己的孩子制定教育目標時， 很多家長總是很容易聯想到“不符實際、空洞”等一類的詞， 但是這並不表明訂立目標不重要， 或者可以不用訂立目標。
美國心理學家烏德·瓦期利用跳高的例子來說明制定定立目標的重要性。 他做了這樣一個實驗：即讓跳高選手們跳高， 結果發現他們跳的高度比在沒有放置橫杆的低。 根據這項實驗他發現， 這種跳高時的橫杆也就是目標， 因此， 只有確定好目標， 才能對孩子發揮真正的效力。
大目標不如小目標
實驗證明， 在一般人設定目標中， 較小的目標更容易使人產生幹勁。
實驗的方式是將工廠的實習工分成二組， 對其中一組說：“等十四周的試用期結束後， 你們的技術就可以達到正式工人的水準了， 請你們好好努力吧。 ”而對另外一組說：“你們很難一下子就達到正式工人的程度， 所以第一周你們只要做到xx的程度即可。 ”接著每週一開始， 就提出該周的短暫目標。
結果證明後者的效率比前者高很多， 這便是心理學所說的“副目標”。 同樣的作為老師或者家長在學習上給孩子們確定很大的目標， 以致於他們被目標的壓得難以動彈， 這種情形就好比是站在山下， 望著山頂， 一想到要爬那麼高， 就渾身無力， 一切鬥志盡失一樣。 因此當我們打算給孩子擬好計畫， 決定他們的最終目標後， 就要確定易於實現的每一個分目標， 這樣就更有利於達成。 千萬不要老把最終目標掛在心上，
幫孩子把握與達成目標
有時候， 目標的控制與達成並不是像想像的那般簡單， 它需要自己極大的努力與他人的
幫助。
1、把學習與可控制的好處聯繫起來。
如果他們正學習一門較長的課程， 目的是通過考試等等， 這種目的作為一種直接的動機在激勵上是沒有什麼實際意義的。
2、一個非常有效的方法是獎勵。
在他們完成了一系列小目標之後(如實現了一個學習目標)便給予孩子以獎勵。 比如帶他們出去玩耍， 送他們一個盼望已久的音樂盒等等。 這些激勵的辦法都能很有效地説明他們達成目標。
3、做出公開的承諾。
這是一個非常有用的方法。 讓孩子把自己學習上的承諾告知父母、周圍的人， 或寫在便條， 上大家進行監督， 這樣看起來學生好像負擔很重， 似乎會使他們不斷的去面對壓力。 但是，這樣會對他們成功地學習非常有用。可能作為老師完全不用去干涉他們什麼。
4、分解任務。
在這裡，我談談，它在增強動機方面的作用。許多工太大了，孩子可能會感到無所適從。整修一座房子和完成一門課程，難度是相似的。只有把目標任務分解後，他們才會覺得課程己不再是課程，而是一系列短期內應達到的目標。
5、做些什麼——可以是任何事。
當孩子在開始學習尤其是開始完成又難又大的學習任務時，可用這個方法。它的思路是讓孩子不幹與他們的學習有關的事，5到10分種後再轉到學習上去。這種做法看起來簡單，但對許多孩子有用。
6、找出微小的成功。
這個方法與上一個方法相似，但更專門化一些。它的思路是通過獲得一些快樂的感覺來重新激發他們的興趣。因此，我們可以讓孩子自己選擇一項小而有意義(自信能掌握)的任務，然後完成它，然後自己宣佈成功，最後再獎勵他們。
當然，我們更多的是要理解孩子，有時候他們所定的目標可能會有偏差，導致無法達成目標。這時候作為家長的我們應該引導他們對目標適當地更改。
確定自己真正的目標是一件極困難的事，另一方面通過挑戰目標所得的成功感與失敗感對下一個目標的定立會產生巨大的影響。換句話說就是成功後所定的目標較高而失敗後所定的目標則比較低，這是人之常情，一般人都無法避免。但是我們要注意的是千萬不要因為害怕失敗而將目標定得太低，同樣，也不可在成功後得意忘形，而把目標定得過高，也就是說，要儘量縮小成功和失敗後所定位目標的差距。
但是，這樣會對他們成功地學習非常有用。可能作為老師完全不用去干涉他們什麼。
4、分解任務。
在這裡，我談談，它在增強動機方面的作用。許多工太大了，孩子可能會感到無所適從。整修一座房子和完成一門課程，難度是相似的。只有把目標任務分解後，他們才會覺得課程己不再是課程，而是一系列短期內應達到的目標。
5、做些什麼——可以是任何事。
當孩子在開始學習尤其是開始完成又難又大的學習任務時，可用這個方法。它的思路是讓孩子不幹與他們的學習有關的事，5到10分種後再轉到學習上去。這種做法看起來簡單，但對許多孩子有用。
6、找出微小的成功。
這個方法與上一個方法相似，但更專門化一些。它的思路是通過獲得一些快樂的感覺來重新激發他們的興趣。因此，我們可以讓孩子自己選擇一項小而有意義(自信能掌握)的任務，然後完成它，然後自己宣佈成功，最後再獎勵他們。
當然，我們更多的是要理解孩子，有時候他們所定的目標可能會有偏差，導致無法達成目標。這時候作為家長的我們應該引導他們對目標適當地更改。
確定自己真正的目標是一件極困難的事，另一方面通過挑戰目標所得的成功感與失敗感對下一個目標的定立會產生巨大的影響。換句話說就是成功後所定的目標較高而失敗後所定的目標則比較低，這是人之常情，一般人都無法避免。但是我們要注意的是千萬不要因為害怕失敗而將目標定得太低，同樣，也不可在成功後得意忘形，而把目標定得過高，也就是說，要儘量縮小成功和失敗後所定位目標的差距。