寶寶到到達一定年齡就需要跟爸爸媽媽分床睡， 這樣子有利於培養他們的獨立意識和生活自理能力， 防止他們過分依賴大人， 通常3歲之後是分床的最佳時機， 不過男孩和女孩的分床睡的年紀是有所不一樣的。
男孩相對女寶寶來說，
應該更提前一點，
在3睡之前就應該分床睡。
1、有利於培養寶寶的自理和獨立性。
寶寶一直和爸爸媽媽一起睡得話， 會逐漸形成依賴， 對於一些能自己做到的事情也會依賴別人。 讓他分床一人睡的話， 他就會慢慢的學著去做一件事情， 對他們將來的生活成長是很有幫助的。
2、能促進家庭和睦
在有寶寶後幾乎所有重心都放在寶寶身上， 平時之間的互相關心變得少之又少， 一天下來很疲憊， 有時候遇到孩子晚上哭鬧， 很容易造成家庭不和睦， 所以在合適的時間讓孩子分房睡是有利於家庭和睦的。
分享幾個讓寶寶適應獨睡的方法。
1、跟寶寶解釋清楚， 分開睡是勇敢的象徵， 每個孩子到這個年紀都要自己一個人睡， 不要讓寶寶誤解為爸媽不愛我了。
2、給一個寶寶一個玩具， 或者他喜歡的東西， 在睡覺時安撫他。
3、做好保暖措施， 寶寶獨睡的時候， 最好給寶寶穿上襪子， 防止著涼。
4、增加作息時間， 讓寶寶養成一個好好的作息時間， 這樣不管是對現在分床睡還是以後生活學習都很幫助。