孩子高三了，你是否懂得如何正確幫助孩子？

進入高三後， 高考的腳步逐漸逼近， 孩子無論是學習還是心理上都有不小的變化。 作為家長， 更要倍加關注孩子這一學年的成長變化， 那麼到底怎麼做才能對孩子有幫助， 對自己也有提升呢？

正確疏導孩子的心理壓力

進入高考階段後， 頻繁的考試和激烈的競爭會使得孩子的心理壓力逐漸增大， 情緒化表現明顯。 當孩子發脾氣暴躁的時候， 家長經常感到束手無策， 此時最好的辦法是以心平氣和的態度和孩子好好溝通， 找出其心中的不滿， 幫助宣洩， 而非責駡和忽視。

家庭氛圍會直接影響到孩子的心理狀態，

保持家庭的和睦， 及時化解矛盾是很關鍵的一步。 對孩子的關切要適度， 過於噓寒問暖會增加孩子的負擔， 不聞不問會導致孩子心裡不舒服。 因此， 家長總體上多一些對孩子的信任和理解， 少一些嘮叨和責備。 盡力用正能量感染孩子， 孩子考得不好時更需要鼓勵， 多給予其信心和溫暖。

為孩子打氣加油

在孩子學習上一定要加油鼓勁兒大於譴責批評。 對於日常考試的分數， 持以科學合理的態度對待， 考得好再接再厲， 考得不好找出問題所在， 查漏補缺， 而非一個勁地負面指責。

孩子遇到學習上的困難時， 家長更要想辦法一起解決， 利用自身經驗和教育幫助孩子渡過難關。 課餘時間的安排提供建設性的意見， 以尊重孩子的意願為先， 如是否需要參加補習班或特長班等。 因高三的複習日程一般都比較滿， 課餘時間非常寶貴， 合理又勞逸結合的安排顯得尤為重要。

高考複習除了需要緊跟老師思路， 上課認真聽講外， 形成一套有效的學習方法和養成良好的學習習慣也非常重要。

家長根據老師回饋的意見和自身的觀察在孩子學習方面進行指點。 發現孩子沉迷網路、早戀等行為， 要及早制止， 以正確的方法進行引導和教育。

保障孩子的生活品質

無疑高三的學習壓力給孩子的精力消耗是非常大的，

合理安排孩子的課餘生活飲食， 補充必需的營養品， 如蛋白質和氨基酸等也是十分重要的；其次， 務必提醒孩子加強體育鍛煉， 無論學習多麼忙， 身體是革命的本錢， 也可以和孩子一起越好時間跑步打球， 讓自己出出汗， 提高精神面貌。

不少家長只追求孩子的學習效益， 督促孩子不間斷學習， 犧牲娛樂休息時間， 甚至連睡覺時間都縮減到不能再低， 這直接導致孩子出現極度疲勞， 從而降低學習效率， 適得其反。

除此之外， 家長有時間也需要補充一些心理學和教育學相關的知識， 瞭解高三課程的設置和高考政策相關知識， 加強和孩子的交流、溝通， 真正起到幫助孩子的作用。