人體得病的原因很多， 但不論是何種原因導致的疾病， 其結果都是造成某個部位或某些部位的氣血不通暢。
“通則不痛， 痛則不通”是句中醫俗語， 意思是說如果氣血暢通就不會疼痛， 如果疼痛就說明氣血不通， 源自中醫經典《黃帝內經·素問·舉痛論》：“經脈流行不止、環周不休， 寒氣入經而稽遲……客於脈中則氣不通， 故卒然而痛。 ”
人身經脈中的氣血， 是周流全身， 迴圈不息的， 一旦寒氣侵入經脈， 經血就會凝滯不通……脈氣不暢通， 就會突然作痛。 最早明確提出“通則不痛， 痛則不通”的是明代李中梓， 他在《醫宗必讀·心腹諸痛》中說：“近世治痛有以諸痛屬實，
中醫“通”的思想源于《周易》等早期經典。 《周易》六十四卦中有泰卦和否卦， 泰卦之所以吉就是因為“天地交而萬物通也”， 否卦之所以凶就是因為“天地不交而萬物不通也”。 所以《周易》宣導“窮則變， 變則通， 通則久。 ”
中醫有一句話：“筋軟一寸， 壽增十年”。 人身上筋很多， 究竟是哪條筋越軟， 人就越長壽呢？研究發現， 人腳部的筋越軟， 人就越長壽。
把腳部的筋拉軟， 不僅能夠變的強壯， 延年益壽， 而且還能夠改善人不好的脾氣， 因為， 腳部的筋越硬， 人的脾氣越容易暴躁。
人壯全憑腳健， 腳是健康總根！
“人壯全憑腳健”。 中醫認為， 腳與人體的五臟六腑、四肢百骸都有極為密切的關聯。
光在足底就有136個穴位反射區， 分別對應人體的五臟六腑各個器官， 因此經常雙腳互打， 等於在調理全身五臟六腑。
腳部拉筋， 簡單一招， 最有效！
拉腳部的筋不能用常規的拉筋的方法， 最好的方法是雙腳底底面相對互相對拍。
方法
可以端坐著拍， 也可以躺在床上做。
凹陷的腳面也要拍打到， 如果因為各種原因不能夠用腳拍打， 也可用左手拍打右腳腳底面， 右手拍打左腳腳底面。
對拍的節奏以每分鐘70次左右為宜， 每天500次以上。
需要注意的是，
手心拍腳心， 能拍掉多種疾病!
具體作用， 趕緊往下看!
1防治呼吸道方面疾病
可以每天用手指或者是一些工具點按湧泉穴， 每只腳堅持按摩二十分鐘， 然後堅持一周時間你會發現呼吸道方面的疾病得到很好的防治。
2促進睡眠
勞宮穴五行屬火，可採用按壓、揉擦等方法做逆時針按摩，每穴按10分鐘左右，每天2~3次，能夠起到暖手助熱、寧神養心、促進睡眠的作用。
3鎮定醒腦
當代人生活工作壓力大，經常處於身心疲憊之中，這時適當按摩一下勞宮穴，可以加快血液迴圈，迅速的消除疲勞，這應當算是勞宮穴治療的第一種毛病。
4心率不齊
尤其是對於因情緒波動而導致的血壓不穩、心動過速有良好的治療效果，按壓勞宮穴可以迅速安定人的情緒，讓人保持鎮定，讓心率恢復正常。
5便秘
從經絡穴位上看，勞宮穴與治療便秘聯繫不大，但在手全息反射區上看，勞宮穴的位置在手心這一塊，正是腸胃反射區所在位置。
按摩勞宮穴時，根據全息反射理論，腸胃會根據反射區所受到的刺激而不斷加強蠕動。
堅持行此法，你會發現身體越來越健康，越來越強壯，年老的氣色好了、病痛少了，活到百歲不是夢！年輕的更壯實了，很少會生病。
人壯全憑腳健，腳是人的健康總根！學會雙腳互打這一招，腳部的筋越軟，人就越長壽！
這種拍打的方法既簡單有效又很方便操作，而且身體很多部位完全可以自己動手拍打，通過自己拍打就可以治好身體的很多疾病。既不需要花錢打針吃藥，又沒有任何的毒副作用，是一種純天然、綠色、健康的祛病、養生、保健的方法。
以上是從治病角度分析了“通”和“痛”的關係，其實中醫的理論不僅可以治病，而且可以治人、治國。由《黃帝內經》奠定的中醫學，蘊含著中國先賢們偉大的哲學智慧，構建了治病、治人、治國的有機體系，這就是所謂的“上醫治國，中醫治人，下醫治病”。治病、治人、治國的核心觀念之一就是“通”。
2促進睡眠
勞宮穴五行屬火，可採用按壓、揉擦等方法做逆時針按摩，每穴按10分鐘左右，每天2~3次，能夠起到暖手助熱、寧神養心、促進睡眠的作用。
3鎮定醒腦
當代人生活工作壓力大，經常處於身心疲憊之中，這時適當按摩一下勞宮穴，可以加快血液迴圈，迅速的消除疲勞，這應當算是勞宮穴治療的第一種毛病。
4心率不齊
尤其是對於因情緒波動而導致的血壓不穩、心動過速有良好的治療效果，按壓勞宮穴可以迅速安定人的情緒，讓人保持鎮定，讓心率恢復正常。
5便秘
從經絡穴位上看，勞宮穴與治療便秘聯繫不大，但在手全息反射區上看，勞宮穴的位置在手心這一塊，正是腸胃反射區所在位置。
按摩勞宮穴時，根據全息反射理論，腸胃會根據反射區所受到的刺激而不斷加強蠕動。
堅持行此法，你會發現身體越來越健康，越來越強壯，年老的氣色好了、病痛少了，活到百歲不是夢！年輕的更壯實了，很少會生病。
人壯全憑腳健，腳是人的健康總根！學會雙腳互打這一招，腳部的筋越軟，人就越長壽！
這種拍打的方法既簡單有效又很方便操作，而且身體很多部位完全可以自己動手拍打，通過自己拍打就可以治好身體的很多疾病。既不需要花錢打針吃藥，又沒有任何的毒副作用，是一種純天然、綠色、健康的祛病、養生、保健的方法。
以上是從治病角度分析了“通”和“痛”的關係，其實中醫的理論不僅可以治病，而且可以治人、治國。由《黃帝內經》奠定的中醫學，蘊含著中國先賢們偉大的哲學智慧，構建了治病、治人、治國的有機體系，這就是所謂的“上醫治國，中醫治人，下醫治病”。治病、治人、治國的核心觀念之一就是“通”。