在我們周圍的親朋好友、同事同學中高血壓已屢見不鮮， 甚至今常聽到一個個鮮活的生命因高血壓導致腦出血而突然離世的噩耗， 必須引起我們的高度重視。
高血壓是以體循環動脈壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵， 可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。
高血壓是最常見的慢性病， 也是心腦血管病最主要的危險因素。
高血壓最便捷的診斷指標就是血壓， 當收縮壓≥140毫米汞柱， 舒張壓≥90毫米汞柱， 就意味著血壓已經偏高。 高血壓的症狀因人而異， 早期可能無症狀或症狀不明顯， 常見的是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。
高血壓之所以危險， 主要是由於併發症較多， 當血壓突然升高到一定程度時甚至會出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等症狀， 嚴重時會發生神志不清、抽搐， 多會在短期內發生嚴重的心、腦、腎等器官的損害和病變， 如中風、心梗、腎衰等。 腦出血更是高血壓的常見併發症之一， 也是最為嚴重的併發症之一！
一旦發生高血壓腦出血， 其會嚴重影響患者的生活品質， 輕者給以心理重創， 重者甚至波及生命。
高血壓導致腦出血的病因很多：
1、高血壓導致動脈粥樣硬化
長期高血壓導致動脈粥樣硬化被認為是一個重要原因， 而粥樣硬化的血管脆性增加，
2、高血壓導致微小動脈瘤
多數人認為長期高血壓除了導致動脈血管粥樣硬化以外， 還會導致動脈血管結構變化， 發生微小動脈瘤！而多數人認為， 微小動脈瘤破裂是腦出血的病理基礎！
3、高血壓合併腦血管畸形
高血壓腦出血的病因還多見於高血壓患者合併腦血管畸形或動脈瘤、血液病、腦外傷、藥物抗血小板聚集或抗凝等多種原因引起，
我們動脈血管能夠承受的壓力是固定的， 所謂高血壓便是血管內的壓力增高。 血管長期處於高壓狀態， 血管張力增加， 血管內膜過度伸張， 容易引起血管內膜損傷， 變得不光滑， 失去彈性， 甚至在腦動脈中形成微動脈瘤， 這時如果血壓突然上升， 動脈壁不能耐受， 就容易破裂出血。
簡單點說就像皮筋，長時間處於最大它的彈性就會慢慢喪失，突然性的更大程度的拉扯就會出現斷裂，高血壓腦出血便是相同的原因。
高血壓患者又如何預防腦出血呢？1、控制好血壓
當出現高血壓後，就要開始重視血壓，不能因為沒有症狀而不控制血壓，只有控制好血壓，才能減少和避免腦出血的發生；
2、控制飲食
飲食宜清淡，低鹽低脂飲食，避免誘發血壓升高。多食粗纖維食物，保持大便通暢，避免情緒波動，避免誘發腦出血的誘因；
3、戒煙酒，適量運動，排除相關腦出血高危因素等！
飲酒、劇烈運動都會使我們的血壓迴圈加快，造成血壓短暫性升高，所以高血壓患者一定要特別注意，一定要避免血壓突然性升高的活動！
早發現、早控制、早調理是高血壓最重要的預防和調理方式。從中醫來看氣血淤堵的導致高血壓的重要因素，如同水管一般，某些地方出現堵塞，必定會導致管內壓強增大。
簡單點說就像皮筋，長時間處於最大它的彈性就會慢慢喪失，突然性的更大程度的拉扯就會出現斷裂，高血壓腦出血便是相同的原因。
高血壓患者又如何預防腦出血呢？1、控制好血壓
當出現高血壓後，就要開始重視血壓，不能因為沒有症狀而不控制血壓，只有控制好血壓，才能減少和避免腦出血的發生；
2、控制飲食
飲食宜清淡，低鹽低脂飲食，避免誘發血壓升高。多食粗纖維食物，保持大便通暢，避免情緒波動，避免誘發腦出血的誘因；
3、戒煙酒，適量運動，排除相關腦出血高危因素等！
飲酒、劇烈運動都會使我們的血壓迴圈加快，造成血壓短暫性升高，所以高血壓患者一定要特別注意，一定要避免血壓突然性升高的活動！
早發現、早控制、早調理是高血壓最重要的預防和調理方式。從中醫來看氣血淤堵的導致高血壓的重要因素，如同水管一般，某些地方出現堵塞，必定會導致管內壓強增大。