隨著時代的進步， 越來越多人都比較注重牙齒口腔健康問題。 小到早晚刷牙， 大到牙科護理。 儘管如此， 但還是有許多朋友對牙齒健康非常不重視， 尤其是在選擇牙刷上！
選擇怎樣的牙刷是因人而異的， 無論類別或者品牌。 像平時我們所說的三個一換牙刷， 其實也不用完全遵循， 可根據自身的感受和牙刷的磨損程度進行取捨。
如果你刷牙態度消極， 只是應付了事， 最好選擇硬毛牙刷或者帶有計時功能的電動牙刷， 能較大程度上提高牙齒清潔度。 當然最好杜絕“暴力”刷牙， 這對口腔健康損害極大， 容易導致牙齒、牙齦的損傷。 而且出現這種情況的人還不少！
另外， 牙齒磨損是不可再生的， 刷牙也要講究方式方法， 要有所輕重：
下牙內側面， 上牙後側外立面， 清潔難度最大。 清潔這兩個區域的牙齒時， 不僅力度要大些， 頻次也要增加。 像門牙這樣不易隱藏牙菌的位置， 可以適當降低力度和頻次。 另外， 處於上下兩排牙中弧形位置處的牙齒， 最易發生磨損， 刷牙力度要輕。