發表於 2017-11-07 20:15:20 收藏數:0 流覽數:42
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金秋十月, 是豐收的季節, 大量南瓜上市, 這個季節的南瓜都是長的很成熟,
把南瓜蒸熟, 不用加水, 不用加糖, 蒸好的饅頭自然有甜味, 健康又美味。
南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。 其營養豐富, 為農村人經常食用的瓜菜, 並日益受到城市人的重視.
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菜譜連結;
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金秋十月, 是豐收的季節, 大量南瓜上市, 這個季節的南瓜都是長的很成熟,
把南瓜蒸熟, 不用加水, 不用加糖, 蒸好的饅頭自然有甜味, 健康又美味。
南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。 其營養豐富, 為農村人經常食用的瓜菜, 並日益受到城市人的重視.
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