秋季喝什麼茶最養身？

秋季容易上火， 導致口舌乾燥， 大便幹， 小便黃， 這時身體是在提醒你， 需要排熱毒了。 金銀花有清熱解毒的功效， 綠茶清熱， 利尿除濕， 將金銀花、綠茶各擇6克， 開水沖泡， 即可飲用。 這道茶不僅能防秋燥， 對咽喉腫痛、頭暈頭疼也有一定功效哦!

如果你有上火或者聲音沙啞的症狀， 可以喝桂花烏龍茶。 桂花有除口臭， 保持口腔健康的功效， 而烏龍含有鈣鐵等礦物質， 為人體補充所需能量的同時又能抑制脂肪的堆積。 桂花烏龍茶既能解渴潤燥，

生薑含有多種活性成分， 具有祛濕活血、養胃暖胃等作用， 薑茶對於輕微的感冒有治療作用。 紅茶性溫， 擅溫胃驅寒， 能化痰消食開胃， 適合脾胃虛的人飲用。 兩者結合， 暖胃的作用更好。

枸杞、紅棗、桂圓都可以用來補血， 枸杞可以明目， 潤肺。 紅棗含有豐富的維生素和鐵元素， 具有補脾胃， 活血補血的功能。 紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效， 加入適量的紅糖， 口味更佳， 女性喝這款茶還能舒緩經痛。