現今癌症高發， 人們談癌色變。 但是往往對於如何防癌卻不得要領。 小編要說的是防癌其實很簡單， 防癌並沒有什麼絕招。 如何防癌的關鍵其實就是我們最容易忽略的日常生活：飲食起居和衣食住行。
1、飲食多樣化,不偏食.多吃維生素含量豐富的食物,包括蔬菜、水果及動物肝臟等。
2、不食過多脂肪,多吃新鮮蔬菜。 不吃黴爛變質食物。
3、不酗酒,每天飲酒量不超過50克。 不吸煙,這是預防肺癌最有效的方法。
4、注意口腔衛生,及時治療齲齒等口腔疾病,假牙要戴合適,防止口腔癌的發生。 吃飯時,應注意細嚼慢嚥,不食過燙食物。
5、切忌暴飲暴食,不吃燒焦食物,少吃煎炸食品,不過多食用刺激性大的食物。 注意廚房通風。
6、不濫用藥物,尤其不要濫用性激素類藥及有細胞毒性的藥物,防止藥物致癌危險。
7、婦女分娩提倡自己哺乳,可以減少乳腺癌的發生。
8、注意性道德、性衛生,提倡計劃生育,預防或減少子宮頸癌、陰莖癌、愛滋病的發生。
9、加強體育鍛煉, 切忌烈日下暴曬。 生活要有規律,避免過度疲勞,防止癌症乘虛而入。 培養樂觀、豁達的個性。