4個月大的寶寶開始吃副食品， 一直到3歲才能完全學會吞固體的食物。 在這中間， 到底哪些食物可以吃、哪些食物不能吃， 又該如何幫寶寶處理好食物， 降低被噎到的風險呢？
寶寶飲食
對世界充滿好奇的寶寶最喜歡用手、用嘴探索世界， 卻也增加被噎到的風險讓爸媽們緊張。 4至6個月的寶寶正在透過副食品學習咀嚼， 腸胃道的發展也還在逐漸發展的階段， 一直要到2至3歲才會完全吞固體的食物， 腸胃道也才有辦法消化固體食物。
所以給3歲以下的寶寶副食品是切得越小越好， 越軟越好， 才能降低被噎到的風險， 一些副食品在給寶寶吃之前也要先處理， 爸媽在餵食下面這些食物時也要特別注意。
一、葡萄、荔枝有籽的食物要先去籽
葡萄、荔枝、橄欖等有籽的食物， 在給寶寶吃之前一定要先去籽， 否則籽會容易卡在食道。 而且這些食物雖然大人可以一口吃一個，
葡萄、荔枝
二、瓜子、花生、堅果過硬的食物不要喂
像是瓜子、花生、堅果類的食物， 因為太硬不好咬， 也容易噎到。 寶寶的牙床還在發育， 咬合也還沒發展完成， 沒辦法咬碎，
瓜子、花生、堅果
三、薯泥6至8個月後再吃
許多家長會以為薯泥已經是泥狀， 就拿來餵食寶寶， 但是薯泥對6個月前的寶寶還是太硬也太濃， 容易造成寶寶消化困難， 容易形成殘渣塞在腸胃道。 建議4至6個月的寶寶以吃米麥類、米湯為主。
薯泥
四、魚小心魚刺
寶寶沒辦法自己吐魚刺， 所以在給寶寶吃魚時一定要特別小心， 確保魚刺剔除乾淨再給寶寶吃。 如果怕魚刺， 家長也可以挑鱈魚這種魚肉裡刺比較少也比較好挑的魚， 或是選擇魚肚餵食寶寶。
魚
五、麻糬等糯米類食品太黏不好咬爛
像是麻糬這類糯米類食品， 黏度太高不容易咬爛， 小孩容易用吞的， 增加噎到的風險。 即使切成小塊， 直接吞咽， 也會造成消化負擔， 寶寶的牙床發育不完全， 食品的黏度過高會造成咀嚼上的困難， 建議2至3歲之後再吃。
麻糬
六、醃漬水果、加工食品3歲之後再吃
橄欖等醃漬類水果或是像是鱈魚香絲等乾燥、加工類食品，建議3歲之後，等寶寶的咬合發展完全再吃，否則也容易噎到。這類食品如果卡在食道，會在食道上吸水、膨脹、發炎，有時候過2天或是1至2周才會發現，往往造成寶寶吞咽困難、嘔吐等不舒服症狀。
醃制水果、加工食品
除了食物造成寶寶噎到，寶寶吃飯不專心也可能增加風險。像是邊吃邊玩會腹部壓力變高，造成胃排空的速率變慢，增加胃酸逆流機會。一旦胃酸逆流，影響食道的吞咽功能，容易造成食物卡住，或是吐出來。躺著吃則會讓賁門壓力降低，胃的形狀轉變，同樣增加胃食道逆流的風險。因此建議，小孩吃飯時要有大人陪伴，而且不論大人小孩，吃完液狀食物（像是牛奶）要間隔1至2小時再睡覺，固體食物則要間隔半小時至1小時，避免脹氣、嘔吐。
另外也建議爸媽在選購玩具時，也要小心磁鐵玩具、貼紙，或是玩具的小電池被小孩吞入肚。儘量等到小孩大一點，明白哪些東西不能吃再來玩這類玩具，避免寶寶因為好奇誤食磁鐵玩具與小電池，造成腸胃道灼傷。
寶寶吃飯
麻糬
六、醃漬水果、加工食品3歲之後再吃
橄欖等醃漬類水果或是像是鱈魚香絲等乾燥、加工類食品，建議3歲之後，等寶寶的咬合發展完全再吃，否則也容易噎到。這類食品如果卡在食道，會在食道上吸水、膨脹、發炎，有時候過2天或是1至2周才會發現，往往造成寶寶吞咽困難、嘔吐等不舒服症狀。
醃制水果、加工食品
除了食物造成寶寶噎到，寶寶吃飯不專心也可能增加風險。像是邊吃邊玩會腹部壓力變高，造成胃排空的速率變慢，增加胃酸逆流機會。一旦胃酸逆流，影響食道的吞咽功能，容易造成食物卡住，或是吐出來。躺著吃則會讓賁門壓力降低，胃的形狀轉變，同樣增加胃食道逆流的風險。因此建議，小孩吃飯時要有大人陪伴，而且不論大人小孩，吃完液狀食物（像是牛奶）要間隔1至2小時再睡覺，固體食物則要間隔半小時至1小時，避免脹氣、嘔吐。
另外也建議爸媽在選購玩具時，也要小心磁鐵玩具、貼紙，或是玩具的小電池被小孩吞入肚。儘量等到小孩大一點，明白哪些東西不能吃再來玩這類玩具，避免寶寶因為好奇誤食磁鐵玩具與小電池，造成腸胃道灼傷。
寶寶吃飯