這輩子最遺憾的事， 莫過於直接從童年步入中年。 明明覺得自己還是個“寶寶”， 卻承受著工作和生活的雙重焦慮， 有各種暗示告訴你已不再年輕…
這種感覺， 在忙碌而又充實的工作後， 開始形影不離：
• 一入職場黑眼圈比交友圈還廣闊， 早上起床全靠“遲到扣錢”的意識支撐。
• 想鍛煉， 但開會延遲、各種事宜， 理想中的身材最後總停留在了理想裡。
• 早飯吃點零食了事， 晚上為了犒勞努力的自己夜宵燒烤火鍋烤肉上陣…
我們熱愛生活， 沉迷工作， 日漸肥胖
星遙的前半生是個體重不過百的小仙女， 和大多數熱愛生活的“吃貨”一般， 喜歡走走停停穿梭在不同城市的大街小巷；喜歡吃吃喝喝， 沉迷於一切美食的魅力。
△朋友圈的足跡
進入互聯網公司之後，
雖說生而為人應該好好享受生活， 但看著胖若兩人自己時刻提醒著， 理想中的身材不能再停留在理想裡…
△星遙的新女神
對於工作時間嚴重飽和的她來說其實並沒有太多的運動時間， 自己平時自偶爾跑跑步玩玩器械， 沒有太多瘦下來的跡象。
某天在公司發現了樂刻健身房裡瘦身訓練營的課程介紹， 高效的瘦身效果讓星遙心動， 小班化系統的訓練模式正好能提高自己的健身效率， 也是一個釋放壓力的途徑， 便報了名。
問起第一次訓練的場景， 星遙言簡意賅的用“很累”兩字表達， 的確健身沒有捷徑， 減肥是一克一克減的， 不會一下子少了幾十斤， 這是個不斷突破自己， 見證自己的過程。 有氧+力量的系統訓練， 兩個月堅持下來， 星遙的馬甲線亮了！
△兩個月練出馬甲線
在教練樂琦看來， 星遙是個很有決心和毅力的女孩子， “平時中午有空她就會去健身房跑跑步， 期間去了一趟臺灣吃吃喝喝， 但回來之後繼續投入訓練， 慢慢養成一種運動的習慣。 ”
在平時在訓練過程中，教練會根據學員的自身情況安排運動模式，對於大多數白領的“壓力胖”，訓練會偏向力量+有氧的迴圈，並加入crossfit體能訓練。
運動過程中安排一些有趣的迴圈訓練，兩個人或三個人一起配合，累的時候大家會相互鼓勵咬咬牙堅持一下就好了，因為誰都不想成為落隊的那個人。
除了邁開了腿，參加訓練營之後，星遙也管住了嘴，“訓練的時候飲食控制會比較嚴格，少吃碳水，多吃蛋白質，零食夜宵基本都戒了。”取悅自己是最高級的享樂，自律的人最自得。
生活永遠是自己的，與你所在的環境無關，只關乎對待它的態度。在你熱愛生活、熱愛自己的時候，它也會反過來擁抱你。
瘦身訓練營 由樂刻明星教練帶班，4周10次體系化的訓練，教練不僅線下上課，線上還會每天佈置家庭作業監督會員飲食，會員之間以分組家庭式陪伴的方式來訓練。
樂刻瘦身訓練營至今已經成功開班超100多期，幫助上千人成功減脂，人均減重6～15斤，最高減重50斤。我們想要改變的不僅是會員的體重，更是大家對生活的態度。
在平時在訓練過程中，教練會根據學員的自身情況安排運動模式，對於大多數白領的“壓力胖”，訓練會偏向力量+有氧的迴圈，並加入crossfit體能訓練。
運動過程中安排一些有趣的迴圈訓練，兩個人或三個人一起配合，累的時候大家會相互鼓勵咬咬牙堅持一下就好了，因為誰都不想成為落隊的那個人。
除了邁開了腿，參加訓練營之後，星遙也管住了嘴，“訓練的時候飲食控制會比較嚴格，少吃碳水，多吃蛋白質，零食夜宵基本都戒了。”取悅自己是最高級的享樂，自律的人最自得。
生活永遠是自己的，與你所在的環境無關，只關乎對待它的態度。在你熱愛生活、熱愛自己的時候，它也會反過來擁抱你。
瘦身訓練營 由樂刻明星教練帶班，4周10次體系化的訓練，教練不僅線下上課，線上還會每天佈置家庭作業監督會員飲食，會員之間以分組家庭式陪伴的方式來訓練。
樂刻瘦身訓練營至今已經成功開班超100多期，幫助上千人成功減脂，人均減重6～15斤，最高減重50斤。我們想要改變的不僅是會員的體重，更是大家對生活的態度。