為了寶寶和自己的健康，准媽媽在孕期這幾件事務必要做！

對於女人們來說，絕大部分在結了婚之後都會生出想要生孩子的念頭。而在懷孩子之前很多女人也都是抱著美好的幻想的，但是往往到了懷孕之後才發現，其實懷孕並沒有想像中的那麼輕鬆，反而漫長的孕期仿佛無止境的煎熬一般，那麼在孕期的時候有哪些是准媽媽們要堅持並且注意的事項呢？小編今天給大家整理孕期必須要做的事情，等生完孩子後才不會後悔！

1、定期孕檢

孕檢作為准媽媽們必須進行的一個環節是具有非常重要的意義的，能夠隨時探知肚子裡的孩子的情況，若有異常能夠第一時間得知。

家住在農村的陳女士就是因為對孕檢不在意，懷孕期間沒有去醫院進行過一次孕檢，導致快臨產的時候才知曉自己懷上的孩子有畸形。所以定期的孕檢可以能夠仔細知道胎兒和母體的身體狀況，如果不定期檢查或是檢查過晚，一旦出現異常情況就很難挽救了。

2、堅持適量運動

胡女士就是因為在孕期太懶了，每天不是睡覺就是躺著玩手機，再加上孕期的飲食又很好，所以懷孕後體重是一直飆升，最後在分娩的時候就因為體重超標而難產了。對於很多准媽媽們來說，在懷孕之後可能就很少會運動了。一是擔心過度運動會動了胎氣影響到肚子裡的孩子，二是挺著個大肚子的確是不便於行動，但是也不能每天就光躺著坐著不動，可以適量進行一些有氧運動，比如說飯後適當的散步、游泳、瑜伽都是不錯的選擇。

3、堅持保養皮膚

黃女士是一位80後媽媽，因為和丈夫很難得才懷上孩子，所以在孕期萬事都很小心。自從懷孕後，因為擔心那些護膚品裡的物質會對影響孩子，所以她每天都是素面朝天，等她生完孩子後，她發現自己臉上皮膚鬆弛，而且長斑了。其實有很多像黃女士這樣的孕媽們因為擔心化妝品裡的物質會對孩子有影響，也就會對自己疏於打理，但是這並不是意味著就不能堅持保養皮膚了。

在孕期的時候媽媽和孩子是連為一體的，媽媽的身體有異常就會回饋在孩子身上。懷孕後一定要保持充足的睡眠，多喝水補充水分。其次也可以使用一些孕媽們專用的護膚用品進行保養。

4、作息規律

這一點很多准媽媽都會中槍了，

因為每天無所事事，所以基本上不是睡覺就是吃飯。很多時候白天睡夠了晚上就睡不著了，比如李女士就是如此，但是沒過多長時間，李女士就明顯感覺自己的身體異樣。在醫院檢查才知曉自己不規律的作息時間，已經引起了身體的異常並且影響到了肚子裡的孩子。所以在孕期規律的作息時間，保持充足的睡眠時間，不管是對孕媽還是胎兒都比較好。

因為懷孕的特殊性，很多准媽媽其實都會出現類似的情況，小編給大家總結一下，在孕期的時候一定是要做好定期的孕檢，因為這是保證隨時能夠確定肚子裡的孩子是否有異常的最直接有效的手段，運動的話也不能說完全不做，適當的運動還是需要進行的，不然每天癱在家裡的話體重飆升身材走樣不說，還很有可能身體出現各種各樣的毛病。此外對於自己皮膚的保養也不要懈怠，很多准媽媽因為疏于打理都會出現或多或少皮膚上的問題，最後也就是作息問題，一定要每天保持規律的作息，這是保持身體健康的最基本的條件，准媽媽們也是一定要做好這些最基本的事情，一切以肚子裡的孩子為重。

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