隨著滬上各種跑團層出不窮， 上馬賽道旁也多了跑團的私補點。 其中來自盧灣跑團的私補點可謂“豪華”， 補給有能量膠、鹽丸、功能性飲料、各類水果， 終點還有深受跑友好評的熱包子和薑茶。 尤其對於那些跑得慢的跑友來說， “媽媽再也不用擔心我沒香蕉吃啦！”
盧灣跑團負責人米高是一位鐵三愛好者， 他也是中國第四個拿到夏威夷Kona鐵三比賽資格的選手。 他告訴記者， 設私補點已經三年了，
盧灣跑團得名于跑友常年在盧灣體育場訓練 ， 米高告訴記者：“2013年底， 那時我跟一個一起玩鐵三的法國朋友在盧灣體育場練跑步， 他是比較專業的， 會有一些訓練方法。 一些跑友聽說我們這裡有跑步技術訓練， 也漸漸加入我們， 法國朋友回國後， 訓練這件事就由我來接手了。 ”
跑友水準有高低， 隨著人數的增多， 盧灣跑團已經分成入門、初級、中級、高級、精英等多個組別。 一般跑團都是比賽時有領跑的兔子， 這裡平時訓練就有兔子。 米高介紹， 每週三次針對不同能力的訓練， 週二高強度間歇，
或許是因為米高玩鐵三的緣故， 他的吃苦耐勞精神也感染給跑團成員。 “一年365天， 不論颳風下雨下雪， 我總會準時出現在訓練場。 因為時間長了， 有有責任心。 如果一次不去， 就有很多人問我為什麼不來， 很多人等著我來帶訓練。 ”不玩花裡胡哨， 米高說， 我們是“嚴肅訓練”， “有一年下雪， 雪花飛舞， 還是很多人來訓練， 沒來的大呼後悔。 下大雨， 眼睛都睜不開， 有人說躲一躲吧， 我照樣跑在雨裡。 ”就是這樣一支有著“鐵三”氣質的跑團， 成為上海跑者的代表之一。
題圖來源：盧灣跑團提供 欄目主編：陳華
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