現在許多女性朋友特別注重自己的身體與體重是否得體。 如果偏胖會帶來什麼影響， 如果太瘦又有哪些壞處呢？一直在她們眼睛裡是一個謎底。 年齡在20歲， 身高173釐米， 體重多少合適呢？
愛美女生不注意體重影響
現在衡量體重都是以BMI指數來測定的， 什麼叫BMI， 又是怎樣推算呢？下面給大家詳細說一下：
BMI指數（即身體品質指數， 簡稱體質指數又稱體重， 英文為Body Mass Index， 簡稱BMI）， 是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字， 是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。 通常體檢時也會通過測量受檢者的生命基本體征來計算BMI指數， 具體數值體檢報告都有顯示。
計算公式：體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）
例如一個受檢者的體重為70kg， 身高為1.75m， BMI=70÷（1.75×1.75）=22.8
那麼BMI指數什麼程度下算是過重或者過輕呢？大家看以下標準（中國標準）
男子體重身高表
過輕：低於18.5
正常：18.5-23.9
過重：24-27
肥胖：28-32
嚴重肥胖：高於32
另外， 衛生組織還有另外一套關於體重衡量標準的計算方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重 女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
女子體重身高表
從上可以得出， 這位朋友年齡20歲， 身高173cm， 您的體重在55～72都算正常。
多測量體重
如果體重過重有什麼影響？
體重過重或身體肥胖對健康具有嚴重影響。 脂肪過多會導致種種嚴重的健康後果。 比如：心血管疾病（主要是心臟病和中風）、二型糖尿病、骨關節炎等肌肉骨胳疾患和一些癌症（子宮內膜癌、乳腺癌和結腸癌）。 這些病症造成過早死亡和嚴重殘疾...
太過重或過輕都不太好
體重過輕會有什麼傷害呢？
體重過輕也是值得注意的。 在疾病與體重的相關關係之研究中， 確實也顯示出， 體重過輕的死亡率也較理想體重範圍的人高。 而身體品質指數18以下， 是體重不足， 也會增加疾病的危險。 男性大多數人都希望自己身體壯壯， 因此比較不會過度減重， 而導致體重過輕。 但在女性方面確實有一些人， 熱衷於追求苗條身材， 盲目地控制體重， 誤以為體重越輕， 越是健康， 越是美麗，因此容易產生體重過輕的問題。
女性如果體重過輕，往往容易發生月經障礙，影響女性生理發展，因此，女性應該正視體重過輕的問題...
養成鍛煉身體習慣
我們要養成一個勤鍛煉身體，有良好飲食習慣。讓幸福健康陪伴你度過一生...
女性如果體重過輕，往往容易發生月經障礙，影響女性生理發展，因此，女性應該正視體重過輕的問題...
養成鍛煉身體習慣
我們要養成一個勤鍛煉身體，有良好飲食習慣。讓幸福健康陪伴你度過一生...