“排毒”未必養顏

時下， 市場上打著“排毒”旗號的保健品和營養品令人眼花繚亂。 “排毒”令人恢復青春靚麗、更加年輕漂亮的說法也愈演愈烈。 從中醫學理論來看， 人是一個有機整體。 容顏健康與身體的健康狀態有直接關係。 養顏的本質是養身， 涉及到飲食、睡眠、運動等諸多方面。 其中藥物養身就包括了補血、活血、益氣、溫陽、養陰、利氣、清熱等等。 而廠家宣傳的“排毒”， 通常指將有害物質通過大便排出體外， 其理論主要出自中醫的血熱氣重之說， 多倚重於“瀉”， 而起不到“補”的作用， 只適合部分人群。

中醫學所說的“毒”的範圍很廣。

一般來講， 各種對身體的組織、器官、細胞有損害的物質都可稱之為“毒”， 包括來源於體外的、機體所不能適應的寒熱溫涼或風雨霧瘴， 以及來源於體內的、機體所不能及時轉化的各種代謝堆積物等。 夏季炎熱時的中暑就是暑毒；冬季嚴寒傷人就是寒毒；水腫得很厲害就是水毒；蟲類致病就是蠱毒。 中醫理論的“解毒”範圍廣， 指的是通過全身調理， 來提高機體的適應能力， 然後主動地將各種有害物質轉化或分解， 所以稱作“解”。 所以， 在中醫學理論中， 並沒有“排毒”的說法， 只有“解毒”一說。 即便是排泄出的“毒”， 也不只是排大便這惟一的途徑， 像出汗、排尿、咳嗽、噴嚏等也有排毒的作用。 尤其是排尿， 更是排泄體內代謝產物的主要途徑， 其排除“毒”的作用比大便排泄要大得多。

怎樣才能有效解毒呢？中醫學有獨到的優勢。 活血化淤、疏理肝氣、補氣養血等都是傳統中醫學有效的解毒辦法。 關於女性十分關注的美容問題， 從中醫的角度來看， 主要涉及氣血兩個因素。 血不足（血虛）， 皮膚就會顯乾燥缺少柔潤的顏色。 血溫過高（血熱）， 面部就會發疹生瘡。 而氣與血又常常互相影響， 當氣分不足時， 人的面部就會萎黃；當氣分熱重， 面部就會發燥生瘡。 與此相對應， 中醫講美容歷來就有瀉和補兩個角度。 如常見的痤瘡， 即青春痘就是通過清熱才能“解毒”；而黃褐斑則要通過活血養血才能解其“淤毒”。