每一個人長高的時間都是極為寶貴的， 因為如果不抓住時間段不好好補充營養， 導致錯了這個時間段的話， 那麼優秀的身高將永遠離你的孩子遠去！要知道一個優秀的身高， 對於孩子的人生而言意味有多麼重要！所以要想孩子有一個完美的身高， 各位家長就千萬不要錯孩子長高黃金期！
第一：孩子長高黃金期有什麼症狀嗎？
孩子到了長高的黃金期的時候， 肯定時會有一些症狀的， 身為父母的我們， 如果發現這些症狀， 就一定要好好的幫助孩子長高哦！
1.吃的比較多， 如果你發現你的孩子突然吃的比較多了， 對比以前那種吃幾口就不吃的行為， 這兩者如此大的差異， 那就代表你的孩子正要到了長高的黃金期！
2.腿疼， 孩子到了長高的時候， 他的腿會出現輕微的疼痛， 如果你的孩子一直在喊腿疼， 並且你有發現他沒有外傷也沒有磕磕碰碰， 那麼很有可能就是進入了長高的黃金期了！這個時候， 媽媽們可以幫寶寶按摩按摩腿部， 緩解疼痛！
3.衣服開始穿不下， 其實孩子還真的是這樣， 到了長高的黃金期的時候， 衣服真的就是幾天就變小了！長得很快的， 所以如果你發現你的孩子衣服似乎幾天就變小的時候， 那就說明你的孩子到了長高的黃金期了！
第二：長高的黃金期孩子需要什麼説明？
1.營養是肯定要跟上的， 但是也不要盲目的給孩子吃， 營養均衡才是關鍵， 不然孩子沒長高， 倒是變胖了你就麻煩了！
2.運動少不了， 建議以三類運動為主， 第一拉伸運動， 第二有氧運動， 第三， 彈跳運動！拉伸運動很好理解， 就是增加身體的柔韌性！有氧運動也很簡單， 例如一些簡單的慢跑、騎車、游泳都是不錯的選擇， 最後就是彈跳運動， 例如跳繩、籃球