熬夜， 基本上是現在年輕人的常態， 每天晚上玩手機、看電視劇、打遊戲， 即使大家知道長期熬夜對身體不好， 還會影響第二天的休息， 卻總也抗拒不了手機的誘惑。
2017年11月6日上午9點多， 因為開車時1秒鐘的瞌睡， 文強在漢川市沉湖鎮福星路高速撞上了路邊的護欄。 斷裂的護欄穿過駕駛室， 刺穿了文強的右腿， 血流不止。
在為文強做了應急的止血處理之後， 現場的醫生決定， 不取出貫穿文強右腿的護欄，
到達武漢協和醫院之後， 陳振兵主任當機立斷， 先行為文強止血、輸血， 保住他的性命之後再取出貫穿他大腿的異物。
由於護欄太粗， 股動脈受損的部分過長， 護欄把大腿裡最重要的一根血管——股動脈完全截斷， 幾乎沒辦法在原血管上進行修補。
陳主任決定採用自體血管移植的方法，
手術做得非常成功， 文強不僅保住了性命， 被截斷的血管也成功地重建了。
文強的父親介紹， 家裡是做水產品的運輸和銷售生意， 文強每天都是早上4點起床打包發貨， 晚上10多才到家，睡覺前還喜歡玩手機，每天都只能睡幾個小時。
長期的晚睡、早起讓文強始終處於精神十分疲勞的狀態，從而導致了11月6日早上由於1秒鐘的瞌睡引起的悲劇。
武漢協和醫院 神經內科 副主任醫師 俆岩
人之所以需要充足的睡眠，是因為睡眠可以讓我們的身體各個器官，尤其是大腦得到充分的休息。當人長期睡眠不足、過於疲勞的時候，大腦就會強制性地採取保護措施，讓人秒睡。
人體的睡眠週期是有規律的，一旦形成了長期熬夜的習慣，那麼不到深夜是很難入睡的。要想儘快調整自己的入睡時間，就需要採取相應的助眠措施。
人體內有一種激素叫做褪黑素，它的分泌能夠幫助人快速入眠。而光線能夠抑制這種色素的分泌，讓人難以入睡，所以如果形成了晚睡習慣的人想早些入睡的話，提前降低光線的刺激，促進褪黑素的分泌是十分有效的措施。
晚上10多才到家，睡覺前還喜歡玩手機，每天都只能睡幾個小時。長期的晚睡、早起讓文強始終處於精神十分疲勞的狀態，從而導致了11月6日早上由於1秒鐘的瞌睡引起的悲劇。
武漢協和醫院 神經內科 副主任醫師 俆岩
人之所以需要充足的睡眠，是因為睡眠可以讓我們的身體各個器官，尤其是大腦得到充分的休息。當人長期睡眠不足、過於疲勞的時候，大腦就會強制性地採取保護措施，讓人秒睡。
人體的睡眠週期是有規律的，一旦形成了長期熬夜的習慣，那麼不到深夜是很難入睡的。要想儘快調整自己的入睡時間，就需要採取相應的助眠措施。
人體內有一種激素叫做褪黑素，它的分泌能夠幫助人快速入眠。而光線能夠抑制這種色素的分泌，讓人難以入睡，所以如果形成了晚睡習慣的人想早些入睡的話，提前降低光線的刺激，促進褪黑素的分泌是十分有效的措施。