一個女人水靈靈， 小密帶你看戶型。 大家好， 我是外在美， 內在更美的小密。 想要獲得更多精彩資訊， 記得右上角點關注喲。
小密語錄：純種小黃人帶你翻山越嶺練瑜伽， 那視覺效果， 賊好！
小仙女們有沒有覺得經常進行體育鍛煉的人， 就算臉蛋兒不是非常漂亮， 但形體也是會非常美呢？小密覺得吧， 形體美比只有臉蛋兒美好得多啦！那麼問題來了， 你是一個具有形體美的仙女嘛？
這個小姐姐可不是在玩“穿越火線”哦， 嘻嘻嘻， 小姐姐的背後是光芒萬丈又紅色的晚霞呐！在小姐姐一席黃色衣服的襯托下顯得更加漂亮啦， 超級吸睛的呀有沒有！
有沒有小仙女看出來， 其實這個動作也是一個下腰姿勢的變式。 相信對已經練習了好久瑜伽的妹子們來說應該不算有難度吧？加油哦， 小密相信你～
這個動作看起來是比較簡單， 小仙女們可以多做哦， 下面跟大家講一講動作的詳解吧～
1、身體坐直， 兩腿併攏坐與瑜伽墊上， 上身和腿保持在90°左右。
2、上身稍稍向下彎曲， 兩隻手掌支在地上， 支撐一部分身體的重量。
3、左腳向上抬起， 儘量抬到左肩膀處位置， 保持兩到三分鐘。
據說身材不好的妹子只要堅持多加練習， 那麼形體美（也就是平時說的“身材好”）的妹子， 還有一個很大的優勢， 就是在拍照的時候很美麗！看看這位小姐姐， 只是在這個深色大門的映襯下就很美麗啦！
這個小姐姐玩的花樣有點多啊！竟然敢在山崖前做這麼高難度動作！但是小密還是要提醒大家， 不要以為尋求刺激而忘記了安全才是第一位哦～
看， 是不是又是一張極美的寫真呀？看來形體美真的是很重要呐！不知道小仙女們有沒有準備好呢？加油吧， 小密永遠陪著你！
又是一張高難度的照片，反正小密是不敢這樣做啦，有想試試這個姿勢的美眉可以試試在平地上或者瑜伽墊上做哦～再提醒大家一遍～安全，安全，還是安全最重要～
有什麼需要的可以跟小密留言喲，小密會108體式千萬變化，就不信沒一個姿勢能讓你喜歡。
小密永遠陪著你！
又是一張高難度的照片，反正小密是不敢這樣做啦，有想試試這個姿勢的美眉可以試試在平地上或者瑜伽墊上做哦～再提醒大家一遍～安全，安全，還是安全最重要～
有什麼需要的可以跟小密留言喲，小密會108體式千萬變化，就不信沒一個姿勢能讓你喜歡。