血液是身體內的源泉， 全身的組織和器官都有他的參與。 但是， 隨著我們年齡的增長， 血液出現了人意想不到的東西， 人們都成為身體垃圾。 如果它們不能被人自身及時地“清理”的話， 這樣會導致血液不清潔， 變得黏稠， 流通不順暢， 從而很大程度上影響我們的健康。
一、最好的方法就是“動”
久坐導致體重添加， 會讓心臟擔負加劇， 影響心臟血液迴圈， 這些都會直接促發高血壓， 加劇冠心病。 長時刻不運動， 血管內的廢物就會逐步累積， 構成粥樣硬化斑塊。 其實， 哪怕是走路， 受腿部肌肉縮短的揉捏， 血管的彈力都會增強。
所以遠離血栓一定要多動， 哪怕只是步行！步行運動應遵守“三五七”原則！
“三”是指每天要步行3000米以上， 且保證30分鐘。
步行需做到有恆、有度， 過分激烈的運動反而對身體不利。
“五”是指一星期要運動5次以上。
“七”是指運動後心率+年齡=170。 如50歲的人運動後心率達120次。
二、預防血栓吃什麼？玉米：玉米富含脂肪， 其脂肪中的不飽和脂肪酸， 特別是亞油酸的含量高達60%以上。 有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝， 可以減少膽固醇在血管中的沉積， 從而軟化動脈血。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分， 可使積蓄於體內的脂肪分解， 對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用
洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A， 它能舒張血管， 降低血液黏度， 減少血管的壓力， 同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
茶葉：含有茶多酚， 能提高機體抗氧化能力， 降低血脂， 緩解血液高凝狀態， 增強紅細胞彈性， 緩解或延緩動脈粥樣硬化。 經常飲茶可以軟化動脈血管。
接下給大家介紹一款被稱為血栓血脂的天生剋星的——羅布麻茶，
羅布麻中的生物總黃酮， 是醫學上公認的“綠色血液清洗劑”能不停的沖刷、分解血液中的藥毒、血栓、壞死細胞等血液垃圾， 恢復血液的清潔保持血壓血脂的正常。 同時生物黃酮可以吸附、分解粘連在血管壁上的血垢， 讓血液迴圈通暢。
除此以外羅布麻茶對高血壓、高血脂獨特的食療效果還體現在其含有鞣質， 類似於維生素P活性， 能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力， 增強血管的柔韌性和彈性， 能降低血清膽固醇， 防止脂肪在血管壁中沉積。 而且羅布麻茶中的單寧酸能抑制血壓升高， 並對高血壓患者的血壓進行降低的作用， 特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。 茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。
羅布通血管的2大好處？
1、羅布麻茶的的有效成分：含有多種黃酮類化合物類、有機酸類化合物、15種氨基酸以及鈣、鎂、鉀、鋅、錳、鐵、硒等多種微量元素。這些元素對於通血管起到至關重要的作用
2、羅布麻的養生功效：雙向調節血壓血脂、預防心腦血管疾病，調理腸胃和呼吸系統，促進睡眠，延緩衰老。
3、羅布麻葉不降低正常血壓，對於血壓偏低者還能起到升壓調節作用，這些特點是其它降壓藥不能比的。
茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。羅布通血管的2大好處？
1、羅布麻茶的的有效成分：含有多種黃酮類化合物類、有機酸類化合物、15種氨基酸以及鈣、鎂、鉀、鋅、錳、鐵、硒等多種微量元素。這些元素對於通血管起到至關重要的作用
2、羅布麻的養生功效：雙向調節血壓血脂、預防心腦血管疾病，調理腸胃和呼吸系統，促進睡眠，延緩衰老。
3、羅布麻葉不降低正常血壓，對於血壓偏低者還能起到升壓調節作用，這些特點是其它降壓藥不能比的。