終於要卸貨了， 准爸媽們是不是十分激動又十分緊張？不過， 別以為這就是要“通關”了， 為了更好的迎接寶寶的降生， 在最後的階段， 需要準備的東西也不少呢！
准爸爸需要準備這4件事1、聯繫好醫院， 住院事宜
為了防止醫院的婦產科床位緊張，
准爸媽必須要提前聯繫好住院事宜，
才能有備無患。
2、計畫好去醫院分娩的路線和交通工具
沒有人能預測分娩的時間， 准爸媽要提前計畫好去醫院分娩的路線和交通工具， 主要是需考慮到不同情況的應對辦法， 這樣就不至於等到突發狀況時再措手不及了。
3、準備好待產包
證件類：結婚證；准生證；戶口本；母嬰健康手冊，
如果已經電腦建檔了，
應該就不需要了；銀行卡。
准媽待產用品：長大的衛生紙， 要軟而結實：加長夜用衛生巾(住院排惡露的時候用)；開衫式的睡衣(方便穿， 脫， 哺乳)；哺乳胸衣；一次性內褲；束腹帶（想要產後恢復快， 一定要用）；大小毛巾數塊。
新生寶寶用品：寶寶的小衣服， 小被子， 小毛巾， 紙尿褲， 濕紙巾。
日常用品：牙刷、牙膏、臉盆， 衣架。
待產時的食物：待產有時是相對漫長的過程。 要準備些食物補充能量。 可準備巧克力， 果汁(配上彎曲的吸管， 可以方便喝水)
4、幫准媽媽按摩身體
到了孕晚期， 隨著肚子越來越大， 准媽媽會感到不適， 腰酸背痛會更嚴重， 水腫加劇， 全身很不舒服。 這時候， 准爸爸要多為准媽媽按摩減輕不適感。 適當的按摩可以刺激身體皮膚內的神經末梢， 增進血液迴圈， 緩解肌肉疲勞，
准媽媽需要準備這4件事
1、按時做孕前檢查
不要以為寶寶快出生了， 之前做過檢查沒問題這時就不用做了。 准媽媽一定要按時體檢， 28周—36周每兩周檢查一次， 36周後每週查一次， 到40周後3天查一次。 這樣有什麼異常也可以及時發現並想辦法解決。
2、監測胎動
孕晚期准媽媽要經常數胎動。 數胎動時正常每小時3～5次， 12小時30～40次， 如果12小時少於12次或胎動頻繁， 就說明胎兒宮內異常， 要立刻去醫院檢查。
當然每一個寶寶都有其運動的習慣， 如果相對于自己寶寶既往的胎動情況， 次數和幅度變化在50%以上時， 要提高警惕， 及時就醫。
3、學習分娩知識
雖然很渴望寶寶的降生，但相信對於很多頭胎的准媽媽來說，分娩確實是一件比較讓人害怕的事情。比起一味的緊張害怕，准媽媽不如學習一些分娩知識，比如拉瑪澤生產呼吸法，它可以有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放鬆肌肉；或參加產前培訓班，全面客觀的瞭解分娩，保持輕鬆和自信的狀態，迎接寶寶的降生。
4、保證充足的睡眠
越臨近預產期，准媽媽可能就越緊張。但是保證充足的睡眠是一件很重要的事情。准媽媽分娩需要有充足的體力。因此孕晚期准媽媽要保證充足的睡眠，養精蓄銳，為最後的分娩蓄力。
每天晚上保證睡8個小時，午休1個小時為佳。睡覺的時候應以左側臥為主，這樣可減少子宮對血管的壓迫，保證胎盤血供和回心血量。
越是臨近產期，准媽們越是要調整好心態。畢竟“革命尚未成功”哦~做好上面這些事情，保持良好的狀態，然後等待寶寶的與你們見面吧！
雖然很渴望寶寶的降生，但相信對於很多頭胎的准媽媽來說，分娩確實是一件比較讓人害怕的事情。比起一味的緊張害怕，准媽媽不如學習一些分娩知識，比如拉瑪澤生產呼吸法，它可以有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放鬆肌肉；或參加產前培訓班，全面客觀的瞭解分娩，保持輕鬆和自信的狀態，迎接寶寶的降生。
4、保證充足的睡眠
越臨近預產期，准媽媽可能就越緊張。但是保證充足的睡眠是一件很重要的事情。准媽媽分娩需要有充足的體力。因此孕晚期准媽媽要保證充足的睡眠，養精蓄銳，為最後的分娩蓄力。
每天晚上保證睡8個小時，午休1個小時為佳。睡覺的時候應以左側臥為主，這樣可減少子宮對血管的壓迫，保證胎盤血供和回心血量。
越是臨近產期，准媽們越是要調整好心態。畢竟“革命尚未成功”哦~做好上面這些事情，保持良好的狀態，然後等待寶寶的與你們見面吧！