冬天到， 滿街都是糖炒板栗的香味， 但是好吃的板栗也不能亂吃喲。
一、板栗不能和什麼一起吃呢？
草魚：板栗的熱量高， 與草魚都是熱性食物，
牛肉：板栗和牛肉從食物藥性看並無矛盾， 但是二種食物都有些難消化， 二種食物一起吃， 特別是吃過量會影響營養的吸收， 並造成消化不良。
羊肉：兩種食物煮是熱性食物， 一起吃非常容易上火。
杏仁：杏仁和板栗不能一起吃，
鴨肉：會產生對人體不好的物質， 大量同吃， 甚至會引起食物中毒。
二、板栗是不是適合所有人吃呢， 答案是否。
脾胃虛弱者：生食板栗較難消化， 熟食則易滯氣， 不管生吃還是熟吃， 對腸胃功能要求都很高， 所以， 脾胃虛弱， 易消化不易的人， 最好少吃， 且吃的時候要細嚼慢嚥， 一定不要過量。
糖尿病患者：板栗所含的糖類較高， 糖尿病患者不能吃太多的板栗， 街邊的板栗小吃製作時加入了大量糖分， 不宜食用。
產婦、老人、小兒：這些人的消化功能較弱， 不宜大量食用板栗。
便秘的人不多吃：平時會有便秘的人， 應要少吃板栗， 否則會加重便秘。
板栗含有較高的澱粉， 蛋白， 脂肪， 維生素等， 相同重量的熟栗子仁和熟米飯相比，
因此， 板栗吃下過會有更強的飽腹感， 會比較難消化， 一次吃板栗千萬不能過量， 否則易引發腹脹， 一次吃不超過10顆。