作為過來人都知道， 女人一旦懷了孕， 那幾乎跟零食說拜拜了， 家裡人不讓吃不說， 孕早期的反映， 也讓有些孕媽對零食望而止步了起來。
其實很多人不讓孕婦吃零食， 是為了孕婦跟寶寶好， 但是那只是針對一些像膨化食品、辛辣刺激的零食而言， 只要選擇有益合適的， 孕媽一樣可以吃， 不僅能吃， 還可以經常吃。 所以下面這些小零食， 趕緊讓老公去買吧！
1.板栗
到了秋冬季， 你會發現大街小港到處充滿著炒板栗的香味， 很是誘人。 但是你不必忍著， 可以去買， 吃板栗對孕媽是有益的。 板栗中含有豐富的營養素， 可以促進胎兒更好的發育， 同時還可以緩解消除孕期的疲勞感。
2.葡萄乾
葡萄乾也是含有豐富營養的一款零食， 具有滋補氣血、利水消腫的功效， 並且含鐵量也很高， 可以起到預防孕媽貧血的效果， 可以經常吃哦！
3.紅棗
紅棗的營養價值我們都知道， 含有豐富的維生素， 可以補氣血， 是一款不錯的孕期零食哦！但是一天中做好吃3~5個， 不要吃多， 容易脹氣。
4.海苔
海苔不僅對孕婦有益， 對孩子一樣有利， 是一款不錯的零食。 它含有豐富的微量元素以及礦物質， 並且熱量低， 很適合孕媽吃， 但是儘量選擇低鹽的海苔，